Tại sao tiểu đường lại khát nước? Tình trạng này có nguy hiểm không?

Khát nước và khô miệng là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh tiểu đường. Vậy tại sao tiểu đường lại khát nước? Tình trạng này có nguy hiểm không? Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp các bạn giải đáp những thắc mắc này một cách chi tiết nhé!

Nhiều bệnh nhân tiểu đường than phiền mình thường xuyên bị khát nước mắc dù đã uống nước rất nhiều. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là do đâu? Hãy cùng chúng tôi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây:

Khát nước là triệu chứng thường gặp của người bị tiểu đường.

Mục lục

Tại sao tiểu đường lại khát nước?

Tiểu đường là bệnh lý do rối loạn chuyển hóa trong cơ thể gây ra. Người bị tiểu đường sẽ không thể chuyển hóa được glucose bình thường do cơ thể bị thiếu hụt insulin. Chính vì thế dẫn lượng đường trong máu tăng cao. Lúc này, cơ thể người bệnh sẽ tự động tách nước từ các tế bào sau đó bơm lượng nước này vào máu để pha loãng nồng độ glucose đang bị dư thừa và tích lũy trong máu. Các tế bào bị thiếu nước sẽ phát tín hiệu lên não bộ gây ra cảm giác khát nước.

Hơn nữa, khi lượng đường trong máu tăng quá cao sẽ khiến cho 2 quả thận phải hoạt động nhiều hơn giúp loại bỏ lượng đường dư thừa. Chính vì thế mà, người tiểu đường sẽ đi tiểu nhiều hơn. Cơ thể sẽ phải sử dụng nhiều nước hơn nên sẽ cảm thấy khát nước, uống nước nhiều hơn để bù đắp lại lượng nước đã mất.

Đường huyết trong máu tăng cao chính là nguyên nhân gây khát nước

Có thể bạn quan tâm:

Người bị tiểu đường khát nước nhiều có nguy hiểm không?

Hầu hết người bệnh tiểu đường sẽ đều có triệu chứng khát nước. Đây được xem là triệu chứng đầu tiên cảnh báo bệnh tiểu đường nên không gây nguy hiểm đến tính mạng. Khi cơ thể khát nước, bệnh nhân thường xuyên uống nước sẽ giúp cung cấp nguồn khoáng và oxy cho tế bào giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Người bệnh tiểu đường bị khát nước, uống nhiều nước sẽ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Cụ thể như:

Hỗ trợ hạ đường huyết

Người bệnh tiểu đường uống nhiều nước sẽ giúp làm loãng đường trong máu. Từ đó giúp hạ đường huyết trong cơ thể rất tốt.

Ngăn ngừa nguy cơ mất nước

Như đã phân tích ở trên khi đường huyết tăng cao, cơ thể sẽ có xu hướng hút nước từ các mô và khiến cho người bệnh cảm thấy khát nước thường xuyên hơn. Vì thế, việc cảm thấy khát nước và uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể duy trì sự cân bằng chất điện giải trong cơ thể.

Khát nước, uống nhiều nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người bị tiểu đường.

Hỗ trợ đào thải chất độc hại trong cơ thể

Khát nước uống nhiều nước ngoài việc bổ sung lượng nước cho cơ thể còn giúp đào thải chất độc hại trong cơ thể. Từ đó giúp cho người bệnh tiểu đường có thể phòng ngừa các bệnh lý nhiễm trùng, tăng cường hiệu quả điều trị của các loại thuốc.

Ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi

Uống nhiều nước còn khiến cho người bị tiểu đường có tác dụng tăng cường lưu lượng máu, cải thiện tuần hoàn máu trên cơ thể. Từ đó sẽ giúp cho người bị tiểu đường giảm được các biến chứng trên thận, mắt, tim mạch…

Làm thế nào để hạn chế tình trạng khát nước cho người bị tiểu đường?

Đường huyết tăng cao là nguyên nhân chính khiến cho người bệnh tiểu đường cảm thấy khát nước. Do đó, các bạn cần phải giảm được lượng đường trong máu mới có thể hạn chế được tình trạng khát nước. Dưới đây là một số giải pháp hữu ích cho các bạn tham khảo:

Hạn chế ăn các loại thực phẩm giàu tinh bột

Người bệnh tiểu đường chỉ nên tiêu thụ khoảng 50 – 60% lượng tinh bột mỗi ngày. Điều này sẽ giúp ngăn chặn tình trạng tăng đường huyết trong máu và hạn chế tình trạng mất nước, khát nước.

Ăn nhiều rau củ, trái cây sẽ giúp cho cơ thể gia tăng lượng nước.

Bổ sung ăn nhiều rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây là những loại thực phẩm được ưu tiên hàng đầu đối với người bệnh tiểu đường. Những thực phẩm này cung cấp rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể nên giúp giảm bớt cảm giác khô miệng, khát nước liên tục. Một số loại rau củ và trái cây được khuyên dùng với người bệnh tiểu đường là: bưởi, cam, chanh, dưa lê, dưa chuột, dâu tây…

Tăng cường tập thể dục thể thao đều đặn

Bên cạnh việc ăn uống đủ chất thì người bị tiểu đường cũng nên tăng cường tập thể dục để thúc đẩy việc tiêu thụ lượng đường trong máu. Lúc này, đường huyết trong máu được ổn định nên hạn chế được tình trạng khát nước.

Người bị tiểu đường nên ăn ít muối.

Ăn ít muối hơn

Người bị tiểu đường nên ăn nhạt hạn chế ăn nhiều muối để tránh gây áp lực tới thận. Mỗi ngày các bạn chỉ nên ăn tối đa 6 gam muối mỗi ngày. Bạn nên hạn chế ăn các món chiên, xào, rán…Nên ăn nhiều đồ luộc, hấp để giảm bớt gia vị.

Sử dụng thảo dược tự nhiên ổn định đường huyết

Người Việt Nam từ xa xưa đã biết sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên để hỗ trợ điều trị bệnh. Đối với bệnh tiểu đường, người ta thường sử dụng một số loại thảo dược như: giảo cổ lam, dây thìa canh, mướp đắng, mạch môn…Trong đó, dây thìa canh là thảo dược được trồng và sử dụng rất phổ biến hiện nay.

Dây thìa canh Việt Nam được chứng minh có tác dụng hỗ trợ ổn định đường huyết rất tốt.

Một nghiên cứu được thực hiện trên mẫu dây thìa canh đạt chuẩn trồng tại Vườn dược liệu của Nam Dược đã chỉ ra trong thành phần của dây thìa canh phân lập được 9 hoạt chất saponin mới. Các chất này được chứng minh là có tác dụng chứng minh là có tác dụng hạ đường huyết tăng cường hấp thu glucose ở tế bào. Người bệnh tiểu đường dùng dây thìa canh thường ngày sẽ giúp ổn định đường huyết và hạn chế tình trạng khát nước.

Bài viết trên đây chúng tôi đã giúp các bạn giải đáp thắc mắc tại sao tiểu đường lại khát nước? Khát nước không phải là triệu chứng nguy hiểm nhưng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, các bạn cần tìm cách ổn định đường huyết để ngăn chặn biến chứng tiểu đường.

————————————————————————–

TPBVSK DIABETNA – SẢN PHẨM ĐƯỢC TIN DÙNG SỐ 1 VIỆT NAM TRONG DÒNG THẢO DƯỢC CHIẾT XUẤT TỪ DÂY THÌA CANH SẠCH CHUẨN QUỐC TẾ GACP CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG (*)

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Diabetna được chiết xuất từ Dây thìa canh đạt chứng nhận GACP-WHO (Thực hành tốt nuôi trồng và thu hái dược liệu) và được chuyển giao chính thức từ công trình nghiên cứu cấp bộ về nguyên liệu Dây thìa canh.