Ổn định đường huyết sau Tết cho người tiểu đường

Theo thống kê tại một số bệnh viện lớn qua các năm, số lượng người bệnh tiểu đường nhập viện sau Tết luôn tăng cao hơn so với ngày bình thường. Trong đó, không ít trường hợp nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu, tiến triển biến chứng nặng. Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết cách nhanh ổn định đường huyết, duy trì sức khỏe tốt sau Tết cho người bệnh tiểu đường.

Đường huyết sau Tết có xu hướng tăng cao hơn so với ngày thường.

Mục lục

Vì sao người bệnh tiểu đường cần chú ý sức khỏe sau ngày Tết?

Theo chia sẻ của các chuyên gia Nội tiết, dù được được nhắc nhở và cảnh báo rất nhiều nhưng phần lớn người bệnh không kiểm soát được chế độ ăn uống ngày Tết, ăn nhiều hơn những món ăn nhiều tinh bột, đường,chất béo và uống nhiều bia, rượu khi tiếp khách. Đặc biệt, một số người bệnh còn quên uống thuốc, hết thuốc, kiêng cữ đi khám đầu năm. Điều này không chỉ khiến cho đường huyết trong máu tăng cao mà còn kéo theo nhiều biến chứng cấp tính và mãn tính nguy hiểm trên tim, mắt, thận và hệ thần kinh. Nhiều trường hợp đường huyết tăng cao bất thường có dẫn đến hôn mê sâu nguy hiểm đến tính mạng. Chính vì thế, bệnh nhân tiểu đường muốn bảo vệ được sức khỏe cần học cách kiểm soát đường huyết ổn định trước, trong và sau Tết an toàn.

Có thể bạn quan tâm:

Các món ăn ngày Tết chứa nhiều tinh bột, đường, chất béo không tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Cách kiểm soát và ổn định đường huyết sau Tết cho bệnh nhân tiểu đường

Theo các chuyên gia chia sẻ để bệnh nhân tiểu đường có thể ổn định đường huyết cần thực hiện theo những cách dưới đây:

Thường xuyên kiểm tra đường huyết

Người tiểu đường nên kiểm tra đường huyết ít nhất 2 lần mỗi ngày vào trước các bữa ăn sáng và tối. Ngoài ra, bệnh nhân cũng nên kiểm tra đường huyết khi gặp các biểu hiện như hạ đường huyết như đói, mệt mỏi, vã mồ hôi hoặc tăng đường huyết như khát nước, tiểu nhiều, đau đầu…Việc kiểm tra đường huyết kịp thường xuyên sẽ giúp cho bệnh nhân nhanh chóng phát hiện ra các dấu hiệu bất thường của bệnh để ngăn chặn biến chứng xảy ra.

Kiểm tra đường huyết thường xuyên sẽ giúp cho bệnh nhân tiểu đường ổn định đường huyết tốt hơn.

Chọn lọc thực phẩm kỹ lưỡng trước khi ăn

Thời điểm Tết qua đi vẫn còn có rất nhiều các thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đường và chất béo. Nên người bệnh cần biết chọn lọc thực phẩm kỹ lưỡng trước khi ăn. Người tiểu đường nên hạn chế ăn các món như bánh, mứt, kẹo ngọt…những thực phẩm này sẽ làm cho đường huyết tăng rất nhanh. Các loại nước ngọt có gas cũng cần tránh chỉ nên dùng các loại nước uống ít ngọt hoặc sử dụng đường ăn kiêng. Người tiểu đường cũng hạn chế ăn các loại bánh chưng, bánh giầy hay các loại bánh làm bằng bột gạo chứa nhiều tinh bột và đường.

Tăng cường ăn thực phẩm giàu chất xơ

Các thực phẩm như xà lách, dưa chuột, rau thơm, mướp đắng (khổ qua)…chứa nhiều chất xơ, ít ngọt rất thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường sử dụng vào Tết. Thực phẩm này không chỉ giúp cung cấp hàm lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cho sức khỏe. Người tiểu đường ăn những thực phẩm này sẽ giúp cơ thể hạn chế sự hấp thu đường vào máu, không gây tăng đường huyết sau bữa ăn.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ rất tốt cho sức khỏe.

Uống đủ nước mỗi ngày

Người bệnh tiểu đường có xu hướng cảm thấy khát nhiều hơn khi nồng độ đường huyết tăng cao. Do đó, việc duy tri 1 lít – 2 lít nước mỗi ngày là điều hết sức cần thiết, vừa duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể, vừa giúp kiểm soát được đường huyết. Đặc biệt, uống nước trước bữa ăn còn giúp cho người tiểu đường cảm thấy no nhanh và giảm lượng đường hấp thu vào cơ thể trong mỗi bữa ăn..

Duy trì uống thuốc điều trị tiểu đường mỗi ngày

Không chỉ ngày Tết mà ngay cả những ngày bình thường, người tiểu đường cũng phải nhớ uống thuốc điều trị đúng liều, đúng giờ. Không được tự ý thay đổi phác đồ điều trị.Nếu như quên uống hoặc tiêm insulin cũng không nên dồn liều. Trong trường hợp đường huyết có biến động thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi liều lượng.

Tăng cường tập luyện thể dục thể thao

Sau Tết bệnh nhân tiểu đường nên tăng cường tập thể dục thể thao để tăng cường trao đổi chất, cải thiện độ nhạy của insulin với cơ thể, ngăn chặn sự hấp thu glucose vào các cơ quan và tế bào. Điều này sẽ giúp hỗ trợ kiểm soát lượng đường huyết trong máu hiệu quả hơn.

Tăng cường luyện tập thể dục, thể thao.

Dùng thảo dược hỗ trợ ổn định đường huyết

Ổn định đường huyết nhanh chính là mục tiêu chính của bệnh nhân tiểu đường sau Tết. Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị theo đơn của bác sĩ. Người tiểu đường có thể kết hợp sử dụng thêm một số loại thảo dược tự nhiên giúp ổn định đường huyết. Y học cổ truyền phương Đông đã chỉ ra có nhiều loại thảo dược dân gian có tác dụng hạ và ổn định đường huyết như: mướp đắng, lá nem, dây thìa canh, lá xoài…Trong đó, dây thìa canh chính là thảo dược được ưa chuộng nhất.

Tại Việt Nam hiện nay đã có nhiều nghiên cứu về tác dụng hạ và ổn định đường huyết của dây thìa canh với người tiểu đường. Đặc biệt phải kể đến nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Quốc gia Seoul Hàn Quốc và nhóm các nhà khoa học của công ty Nam Dược trên Dây thìa canh chuẩn hóa được trồng chuẩn hóa tại Hải Hậu, Nam Định. Sau 7 năm phối hợp nghiên cứu đã tìm ra 9 hoạt chất mới có trong Dây thìa canh chuẩn hóa của Nam Dược là Gypenosides ND1-ND9 có tác dụng hạ đường huyết rất tốt.

Dây thìa canh chuẩn hóa của Nam Dược.

Các hoạt chất trong Dây thìa canh chuẩn hóa có tác dụng kích thích sản xuất và tăng độ nhạy của insulin trong cơ thể, ức chế hấp thu glucose ở ruột, tăng lượng men sử dụng đường tại các cơ và giảm cholesterol, lipid máu. Sử dụng kết hợp thuốc tây điều trị và Dây thìa canh chuẩn hóa sẽ hỗ trợ người bệnh nhanh chóng hạ và ổn định đường huyết sau Tết về mức an toàn, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh.

Lưu ý nhỏ cho người tiểu đường: Hiện nay Dây thìa canh đã được nhân rộng ở nhiều nơi tại Việt Nam. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường cần tìm hiểu kỹ trước khi mua và sử dụng, nên lựa chọn các sản phẩm từ Dây thìa canh chuẩn hóa, đảm bảo chuẩn các khâu về nuôi trồng – thu hái – bảo quản – sản xuất để tối đa dược tính của thảo dược, tránh các tình trạng ngộ độc từ nguồn dây thìa canh dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật.

Vào những ngày Tết thật khó để bệnh nhân tiểu đường có thể duy trì được chế độ sinh hoạt khoa học như những ngày thường. Hy vọng rằng với những lời khuyên chúng tôi liệt kê trên đây sẽ giúp cho người bệnh tiểu đường nhanh chóng ổn định được đường huyết và duy trì sức khỏe tốt nhất sau Tết.

————————————————————————–

TPBVSK DIABETNA – SẢN PHẨM ĐƯỢC TIN DÙNG SỐ 1 VIỆT NAM TRONG DÒNG THẢO DƯỢC CHIẾT XUẤT TỪ DÂY THÌA CANH SẠCH CHUẨN QUỐC TẾ GACP CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG (*)

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Diabetna được chiết xuất từ Dây thìa canh đạt chứng nhận GACP-WHO (Thực hành tốt nuôi trồng và thu hái dược liệu) và được chuyển giao chính thức từ công trình nghiên cứu cấp bộ về nguyên liệu Dây thìa canh.