Chỉ số tiểu đường bao nhiêu là cao? Mách bạn một số cách giúp kiểm soát đường huyết ổn định

Chỉ số đường huyết được xem là một trong những thông tin quan trọng để xác định tình trạng sức khỏe của người bệnh tiểu đường. Nó cảnh báo nguy cơ gây ra những biến chứng nguy hiểm về sức khỏe để người bệnh tìm cách khắc phục kịp thời. Vậy chỉ số tiểu đường bao nhiêu là cao? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi này một cách chi tiết nhé!

Chỉ số đường huyết tăng cao có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm trên tim mạch, não bộ và mắt…Nên các bạn cần phải nắm được chỉ số tiểu đường bao nhiêu là cao để tìm cách khắc phục kịp thời.

Chỉ số tiểu đường rất quan trọng quyết định sức khỏe của người bệnh.

Mục lục

Chỉ số tiểu đường bao nhiêu là cao?

Chỉ số tiểu đường cao vượt ngưỡng bình thường có thể gây nguy hiểm cho bệnh nhân khi có nồng độ đạt 250mg/dL (tức là >13.8 mg/dL). Đường huyết cao thường đi kèm với các triệu chứng như:

Hoa mắt, chóng mặt.
Buồn nôn và nôn nhiều.
Miệng khô, khát nước liên tục.
Sụt cân trong thời gian ngắn và không rõ nguyên nhân.
Khó thở, thở nặng nhọc.
Hôn mê, rối loạn ý thức.

Nếu như người bệnh đo được chỉ số đường huyết cao và đi kèm thêm các triệu chứng ở trên đây thì cần liên hệ bác sĩ để được xử lý kịp thời.

Có thể bạn quan tâm:

Đường huyết trong máu cao khiến cho mạch máu dễ bị bít tắc dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Những biến chứng nguy hiểm khi chỉ số tiểu đường tăng cao

Đường huyết tăng cao trong một thời gian dài sẽ gây ra nhiều tổn thương và biến chứng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh tiểu đường. Cụ thể, người bệnh sẽ dễ mắc phải các bệnh lý mãn tính nguy hiểm như:

Cao huyết áp
Xơ vữa động mạch dẫn đến mạch máu bị chít hẹp gây thiếu máu cục bộ dẫn đến tim, đau thắt ngực
Biến chứng ở mắt do hẹp mạch nuôi điểm vàng khiến thị lực bị suy giảm, lâu dẫn dẫn đến mất thị lực.
Gây suy thận, suy thận mãn tính.
Thần kinh bị rối loạn, mất cảm giác

Bên cạnh đó, hãy đặc biệt lưu tâm việc đường huyết bao nhiêu là nguy hiểm đến tính mạng, cần phải cấp cứu ngay. Đó là hai trường hợp:

Nhiễm toan ceton có thể khiến bệnh nhân bị hôn mê sâu.

Nhiễm toan ceton

Nhiễm toan ceton là một biến chứng thường xảy ra do cơ thể không sản xuất đủ insulin. Điều này đã khiến cho glucose không thể đi vào tế bào để tạo ra năng lượng mà phải phân hủy chất béo để thay thế sẽ tạo ra các axit gọi là ceton. Nếu không được điều trị, nhiễm toan ceton do đái tháo đường có thể gây hôn mê và đe dọa đến tính mạng. Nguy cơ cao nhiễm toan ceton nếu mức đường huyết trên 11,1mmol/L và lượng ceton trong máu từ 1,6mmol/L trở lên.

Tăng áp lực thẩm thấu

Khi mức đường huyết tăng quá cao, cơ thể sẽ cố gắng loại bỏ lượng đường dư thừa trong máu thông qua nước tiểu. Chính vì thế khiến bạn đi tiểu rất nhiều dẫn đến tình trạng tăng áp lực thẩm thấu làm cơ thể mất nước, gây hôn mê và đe dọa đến tính mạng.

Cách duy trì đường huyết an toàn ngăn ngừa biến chứng

Những thói quen lành mạnh chính là chìa khóa giúp các bạn duy trì được lượng đường trong máu ổn định. Người bệnh tiểu đường hãy thay đổi chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đảm bảo giấc ngủ chính là cách ổn định lượng đường huyết tốt nhất. Dưới đây là những việc làm cụ thể:

Xây dựng chế độ ăn khoa học

Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp các bạn quản lý tốt lượng đường trong máu và ngăn chặn được nguy cơ biến chứng tiểu đường. Trong khẩu phần ăn hàng ngày, bạn nên cân bằng lượng chất carbohydrate với nhóm chất đạm, chất béo tốt, chất xơ… Không cần ăn kiêng khem nhưng nên ăn với lượng vừa đủ để ngăn chặn được insulin giải phóng quá mức cho cơ thể giữ được đường huyết ổn định.

Người bệnh tiểu đường được khuyên ăn nhiều thực phẩm giàu protein giúp đường huyết ổn định bao gồm: cá hồi, trứng, sữa chua, thịt bò, thịt cừu, pho mát,…Và bổ sung thêm chất béo tốt có trong dầu oliu, dầu dừa, quả bơ…Bạn cũng đừng quên tăng cường ăn các loại rau xanh, trái cây tươi hay ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung chất xơ cho cơ thể.

Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên giúp ổn định đường huyết trong cơ thể.

Tăng cường tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục, thể thao chính là phương pháp hữu hiệu giúp người bệnh tiểu đường cân bằng lượng đường huyết bình thường. Vì trong quá trình tập luyện cơ bắp sẽ được kích thích tăng cường hấp thụ được nhiều glucose để tái tạo năng lượng từ đó giúp giảm được lượng đường trong máu. Mỗi ngày bạn nên duy trì tập từ 30 đến 60 phút các với nhiều hình thức như là: chạy bộ, bơi lội, đạp xe, tập tạ…Những môn thể thao này sẽ giúp cơ thể săn chắc, duy trì vóc dáng, giảm căng thẳng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

Chế độ nghỉ ngơi phù hợp

Có thể bạn chưa biết, việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến độ nhạy của insulin trong cơ thể. Ngủ không đủ giấc sẽ kích thích cảm giác thèm ăn. Và khả năng cao sẽ dẫn đến sự tiêu thụ quá nhiều thực phẩm gây tăng đường huyết đột ngột.

Dây thìa canh đạt chuẩn giúp hỗ trợ ổn định đường huyết rất tốt.

Sử dụng thảo dược thiên nhiên ổn định đường huyết

Việc sử dụng thuốc Tây điều trị tiểu đường về lâu về dài sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể. Nên theo các chuyên gia nếu muốn ổn định đường huyết lâu dài, người bệnh nên kết hợp sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra dây thìa canh có chứa đến 9 loại hoạt chất có tác dụng ổn định đường huyết cực mạnh. Người bị tiểu đường có thể sử dụng dây thìa canh sắc nước uống hàng ngày hỗ trợ làm giảm và ổn định đường huyết lâu dài.

Trong quá trình sử dụng, người bệnh nên lưu ý chỉ chọn loại dây thìa canh được trồng chuẩn hóa. Vì loại dây thìa canh này được trồng theo tiêu chuẩn kỹ càng từ khâu chọn giống, chăm sóc và thu hái đảm bảo an toàn không chứa tạp chất. Lượng dược tính trong dây thìa canh chuẩn hóa cũng cao hơn giúp hỗ trợ ổn định đường huyết nhanh chóng.

Qua bài viết trên đây, các bạn đã được chỉ số tiểu đường bao nhiêu là cao? Hy vọng những thông tin do chúng tôi cung cấp sẽ giúp cho các bạn biết cách ổn định đường huyết kéo dài tuổi thọ cho người bị tiểu đường hiệu quả.

————————————————————————–

TPBVSK DIABETNA – SẢN PHẨM ĐƯỢC TIN DÙNG SỐ 1 VIỆT NAM TRONG DÒNG THẢO DƯỢC CHIẾT XUẤT TỪ DÂY THÌA CANH SẠCH CHUẨN QUỐC TẾ GACP CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG (*)

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Diabetna được chiết xuất từ Dây thìa canh đạt chứng nhận GACP-WHO (Thực hành tốt nuôi trồng và thu hái dược liệu) và được chuyển giao chính thức từ công trình nghiên cứu cấp bộ về nguyên liệu Dây thìa canh.