Hậu Tết, người đái tháo đường “lo phết”: Làm sao kiểm soát đường huyết ở ngưỡng an toàn, tránh biến chứng?

Mục lục

Sau Tết, quá tải bệnh nhân đái tháo đường nhập viện do biến chứng nặng

Theo ghi nhận tại Bệnh viện Nội tiết Trung ương, sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, số lượng bệnh nhân đái tháo đường nhập viện tăng đột biến, nhiều thời điểm rơi vào tình trạng quá tải. Đáng chú ý, không ít trường hợp nhập viện trong tình trạng biến chứng nặng, đặc biệt là biến chứng bàn chân, tim mạch và nhiễm trùng.

Bác sĩ Nguyễn Ngọc Thiện, Phó Trưởng Khoa Chăm sóc bàn chân – Bệnh viện Nội tiết Trung ương cho biết, trong những ngày vừa qua, khoa tiếp nhận lượng bệnh nhân đông hơn hẳn so với ngày thường cũng như cùng kỳ các năm trước. Trong đó, số ca nhập viện vì biến chứng bàn chân tăng mạnh, nhiều bệnh nhân đến viện muộn khi vết loét đã nhiễm trùng sâu, hoại tử lan rộng, đứng trước nguy cơ cao phải cắt cụt chi.

Nhiều bệnh nhân tiểu đường nhập viện vì rối loạn đường huyết sau dịp Tết.

Không chỉ biến chứng bàn chân, các khoa tim mạch, thận – tiết niệu cũng ghi nhận số ca biến chứng do đái tháo đường gia tăng đáng kể. Nhiều bệnh nhân nhập viện vì tăng đường huyết kéo dài, nhiễm toan ceton, suy tim, suy thận cấp, rối loạn điện giải, gây nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng.

Theo các bác sĩ, nguyên nhân chủ yếu khiến tình trạng nhập viện tăng mạnh sau Tết đến từ việc ăn uống thiếu kiểm soát, tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu tinh bột, chất béo, đồ ngọt, rượu bia, trong khi vận động thể lực giảm rõ rệt. Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt đảo lộn, ăn uống không đúng giờ, quên dùng thuốc hoặc tự ý giảm liều trong những ngày vui Tết cũng khiến đường huyết tăng vọt mà người bệnh không hay biết.

Đáng lo ngại, nhiều bệnh nhân chỉ đến viện khi đã xuất hiện các triệu chứng nặng như mệt lả, buồn nôn, khó thở, lơ mơ, tê bì chân tay, loét nhiễm trùng bàn chân… khiến việc điều trị trở nên phức tạp, kéo dài và tốn kém chi phí.

Giải pháp kiểm soát đường huyết sau Tết, hạn chế biến chứng nguy hiểm

Sau kỳ nghỉ Tết, người bệnh đái tháo đường cần nhanh chóng thiết lập lại lối sống khoa học để đưa đường huyết trở về ngưỡng an toàn. Việc kiểm soát tốt đường huyết không chỉ giúp người bệnh ổn định sức khỏe mà còn đóng vai trò then chốt trong phòng ngừa các biến chứng tim mạch, thần kinh, thận và nhiễm trùng bàn chân.

Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng người bệnh cần đặc biệt lưu ý:

1. Thiết lập lại chế độ ăn uống khoa học

Thực đơn ngày Tết truyền thống thường chứa nhiều chất béo và tinh bột, điển hình như giò thủ, thịt đông, canh măng, xôi, bánh chưng… Bên cạnh đó, các loại bánh, mứt, kẹo với hàm lượng đường cao cũng được tiêu thụ thường xuyên. Việc sử dụng những thực phẩm này liên tục trong nhiều ngày khiến lượng đường huyết dễ tăng vọt.

Ăn uống khoa học là nguyên tắc “sống còn” giúp kiểm soát tốt đường huyết

Đặc biệt đối với những ngày sau Tết, thực phẩm trong các gia đình hầu như vẫn còn nhiều, người bệnh tiểu đường chỉ nên ăn bánh chưng, miến, cơm… với hàm lượng vừa phải, trong bữa ăn cần tăng cường những thực phẩm nhiều chất xơ như rau xanh, củ, quả luộc để hỗ trợ làm chậm khả năng hấp thu đường. Ngoài ra, người bệnh ưu tiên ăn những thực phẩm giàu đạm nạc như cá, thịt gà, đậu phụ,… đồng thời hạn chế tiêu thụ đồ uống có gas, nước ngọt, đồ ăn chiên xào, rượu bia, bánh kẹo ngọt. Nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày để đường huyết không bị tăng đột ngột và giúp cơ thể duy trì ở mức ổn định.

2. Vận động, tập thể dục hàng ngày

Vận động là cách hiệu quả nhất để giúp cơ thể sử dụng glucose tốt hơn và cải thiện độ nhạy insulin, từ đó hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Sau Tết, người bệnh nên:

Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày ít nhất 30 phút bằng cách đạp xe, đi bộ nhanh, yoga,… để giúp cơ thể tiêu hao lượng calo dư thừa, tránh tích tụ đường huyết.
Không nên ngồi quá lâu một chỗ.

3. Đo đường huyết thường xuyên

Người đái tháo đường cần đo đường huyết mao mạch ít nhất 1-2 lần mỗi ngày, ưu tiên đo vào trước các bữa ăn – cũng là trước khi uống thuốc hoặc tiêm insulin để biết đường huyết có tốt không, có cần tăng hay giảm liều không. Ngoài ra, bất cứ khi nào người bệnh ăn nhiều hoặc thấy mệt, đói hay bị rối loạn tiêu hóa… thì cũng cần đo đường huyết ngay.

4. Thoải mái tinh thần, ngủ đủ giấc

Tinh thần ổn định và đảm bảo giấc ngủ chất lượng cũng góp phần làm tăng khả năng kiểm soát đường huyết. Do đó, sau Tết, người bệnh nên cố gắng duy trì thói quen sinh hoạt khoa học, ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm, sắp xếp công việc hợp lý, tìm đến các thói quen yêu thích để tinh thần được thư giãn. Đây cũng là cách giúp cho chỉ số đường huyết sớm được cân bằng trở lại.

Kết hợp Đông – Tây y trong điều trị, ổn định đường huyết bền vững

Trong những năm gần đây, kết hợp Đông – Tây y đang trở thành xu hướng điều trị đái tháo đường được ưu tiên lựa chọn, nhằm hướng tới kiểm soát bệnh toàn diện, an toàn và bền vững, chú trọng đồng thời cả ba mục tiêu: ổn định chỉ số lâu dài – hạn chế biến chứng – nâng cao nền tảng sức khỏe tổng thể.

Đông – Tây y kết hợp đang là xu hướng được Bộ y tế chú trọng trong điều trị bệnh mạn tính

Cụ thể, sự phối hợp hài hòa giữa Đông và Tây y mang lại nhiều lợi ích:

Kiểm soát đường huyết toàn diện: Kết hợp hiệu quả nhanh của Tây y với tác động bền vững của Đông y, giúp ổn định đường huyết lâu dài.
Hạn chế biến chứng: Giảm nguy cơ tổn thương tim mạch, thần kinh, thận và bàn chân.
Bảo vệ cơ thể: Hỗ trợ chức năng gan – thận, nâng cao thể trạng, cải thiện chất lượng sống.
Giảm gánh nặng điều trị: Hạn chế tác dụng không mong muốn khi phải sử dụng thuốc Tây kéo dài.

Trong đó, TPBVSK Diabetna có tác dụng hỗ trợ giảm đường huyết, hỗ trợ giảm HbA1c và hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường. Diabetna chiết xuất từ Dây thìa canh với vùng trồng đạt chuẩn GACP-WHO, cùng dây chuyền sản xuất hiện đại chuẩn GMP-WHO. Tính đến nay, Diabetna đã có 19 năm lưu hành trên thị trường và được nhiều người đái tháo đường tin dùng. Vì vậy, việc kết hợp Diabetna và thuốc Tây y chính là giải pháp hỗ trợ người đái tháo đường kiểm soát đường huyết ổn định lâu dài.

Vùng trồng Dây thìa canh chuẩn GACP – WHO tại Hải Hậu, Nam Định

Trên đây là những kiến thức quan trọng giúp người bệnh chủ động kiểm soát đường huyết hiệu quả sau Tết. Việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tăng cường vận động, đồng thời sử dụng giải pháp Đông – Tây y kết hợp là chìa khóa giúp phòng ngừa biến chứng, sống khỏe mạnh và an vui cùng bệnh đái tháo đường.