Bệnh tiểu đường là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa hiệu quả

Theo thống kê mới đây của Bộ Y Tế năm 2019, ở Việt Nam hiện đang có khoảng 3,5 triệu người bị tiểu đường. Dự báo con số này sẽ ngày càng gia tăng và trở thành bệnh phổ biến trong xã hội. Tuy nhiên không phải ai cũng có hiểu biết rõ về căn bệnh này. Tham khảo bài viết dưới đây để biết chi tiết bệnh tiểu đường là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa bệnh này hiệu quả nhé!

Để hiểu rõ bệnh tiểu đường là gì? Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin chi tiết nhất!

Tiểu đường là căn bệnh mãn tính có tỷ lệ người mắc rất cao trong xã hội.

Mục lục

Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường hay đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa trong cơ thể với biểu hiện lượng đường trong máu luôn ở mức cao hơn bình thường. Nguyên nhân do cơ thể thiếu hụt insulin hoặc đề kháng với insulin dẫn đến việc rối loạn chuyển hóa đường, đạm, mỡ và chất khoáng.

Khi mắc bệnh tiểu đường, bệnh nhân sẽ không thể tự chuyển hóa các chất bột đường từ thực phẩm được nạp vào hàng ngày. Lâu dần dẫn đến hiện tượng đường huyết bị tích tụ trong máu. Nếu đường huyết luôn duy trì ở mức cao sẽ làm gia tăng nguy cơ biến chứng thành các bệnh tim mạch, suy thận, tổn thương hệ thần kinh, suy giảm thị lực và nhiều bệnh nguy hiểm khác…

Có thể bạn quan tâm:

Phân loại bệnh tiểu đường và nguyên nhân gây bệnh

Hiện nay, bệnh tiểu đường được phân ra làm 3 loại chính đó là: tiểu đường tuýp 1, tiểu đường tuýp 2 và tiểu đường thai kỳ. Dưới đây là nguyên nhân cụ thể của từng loại:

Bệnh tiểu đường tuýp 1

Tiểu đường tuýp 1 chính là bệnh rối loạn tự miễn. Trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tự tấn công tuyến tụy dẫn đến cơ thể không thể sản xuất đủ insulin gây thiếu hụt. Hiện nay, các nhà khoa học vẫn chưa thể xác định được nguyên nhân chính xác gây bệnh tiểu đường tuýp 1. Nhưng bạn sẽ có nguy cơ mắc tiểu đường khi thuộc các trường hợp sau:

Gia đình có bố mẹ, anh chị mắc bệnh tiểu đường tuýp 1.
Người bị phơi nhiễm một số loại virus có khả năng phá hủy hệ miễn dịch.

Bệnh tiểu đường tuýp 2

Tiểu đường tuýp 2 là loại tiểu đường phổ biến nhất hiện nay. Bệnh này thường xuất hiện ở người trưởng thành từ 40 tuổi trở lên. Nguyên nhân là do suy giảm chức năng của tế bào beta tuyến tụy trên nền kháng insulin khiến cho cơ thể không thể điều hòa lượng đường trong máu.

Bệnh tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ thường gặp ở phụ nữ mang thai.

Tiểu đường thai kỳ là căn bệnh chỉ xảy ra ở phụ nữ mang thai. Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ tiết ra nhiều hormon như estrogen, progesterone. Điều này sẽ tác động vào các thụ thể insulin ở tế bào dẫn đến việc kháng insulin. Khi tuyến tụy không sản xuất ra lượng insulin cần thiết sẽ dẫn đến tích tụ đường trong máu gây tiểu đường thai kỳ.

Dấu hiệu nhận biết sớm bệnh tiểu đường

Trên thực tế, các dấu hiệu của bệnh tiểu đường không dễ nhận biết. Dưới đây là một số triệu chứng điển hình cho các bạn tham khảo:

Đi tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu đêm thường xuyên.
Bệnh nhân thường xuyên cảm thấy khát mặc dù đã uống nước rất nhiều.
Bệnh nhân cảm thấy đói ngay cả khi đang ăn.
Cơ thể mệt mỏi, tay chân không linh hoạt.
Mắt nhìn mờ.
Các vết thương hoặc vết loét trên da lâu lành.
Sụt cân đột ngột không rõ lý do trong thời gian ngắn.
Cảm giác ngứa ran, nóng rát ở mu bàn chân.
Nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương.
Nữ giới xuất hiện tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm nấm men đường sinh dục.
Da khô, bong tróc và xuất hiện các mảng tối thẫm màu…

Xét nghiệm chỉ số HbA1C giúp chẩn đoán bệnh tiểu đường.

Ngoài các triệu chứng lâm sàng trên đây để chẩn đoán bệnh tiểu đường người ta sẽ dựa vào 1 trong 4 tiêu chuẩn dưới đây:

Chỉ số đường huyết lúc đói của bệnh nhân đo được lớn hơn 7 mmol/l. Để đo được chỉ số này chính xác bệnh nhân cần nhịn đói ít nhất 8 giờ đồng hồ.
Chỉ số huyết tương sau khi làm nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống 2 tiếng lớn hơn 11.1 mmol/l.
Chỉ số HbA1c ≥ 6.5% hoặc 48 mmol/mol. Xét nghiệm này phải được thực hiện trong phòng thí nghiệm đạt tiêu chuẩn quốc tế.
Chỉ số đường huyết được đo ở bất cứ thời điểm nào trong ngày nếu ≥ 200 mg/dL hoặc > 11.1 mmol/l.

Làm thế nào để phòng ngừa bệnh tiểu đường?

Ngoài bệnh tiểu đường tuýp 1 hiện nay chưa có khả năng ngăn ngừa. Thì bệnh tiểu đường tuýp 2 và tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể phòng tránh được nhờ thay đổi thói quen sống lành mạnh. Dưới đây là khuyến cáo của các chuyên gia giúp các bạn phòng chống bệnh tiểu đường:

Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức an toàn

Thừa cân, béo phì chính là một trong những yếu tố nguy cơ cao dẫn đến bệnh tiểu đường. Vì thế cứ mỗi 5kg trọng lượng cơ thể giảm đi sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường chỉ còn một nửa. Do đó, các bạn cần phải duy trì tập thể dục, thể thao mỗi ngày. Điều này không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn giúp cơ bắp tiêu thụ hết số glucose dư thừa hạn chế tăng đường huyết.

Duy trì cân nặng vừa phải là cách phòng chống bệnh tiểu đường hiệu quả.

Hạn chế ăn các loại thực phẩm có chứa hàm lượng tinh bột và đường cao

Tinh bột và đường được xem là thủ phạm gây tăng đường huyết cho con người. Do đó, các bạn cần thiết lập chế độ ăn uống khoa học hạn chế các loại thực phẩm chứa tinh bột và đường trong các bữa ăn. Bạn nên ưu tiên ăn các loại thực phẩm có chỉ số GI thấp như: yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu…Tăng cường ăn rau xanh để bổ sung chất xơ. Nhưng thực phẩm này sẽ kéo dài thời gian tiêu hóa dẫn đến lượng đường được hấp thu trong cơ thể một cách chậm chạp. Điều hòa và ổn định đường huyết cho cơ thể mỗi ngày.

Tăng cường sử dụng thực phẩm có chứa chất béo tốt

Trên thực tế, các loại chất béo trong thực phẩm cũng ảnh hưởng lớn đến quá trình phát triển của bệnh tiểu đường. Một số loại chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa có thể kích thích phản ứng viêm mãn tính trong cơ thể, gián tiếp gây ra tình trạng kháng insulin. Do đó, các bạn nên ưu tiên sử dụng những thực phẩm có chứa chất béo có lợi như acid omega-3, acid béo oleic có trong dầu oliu, dầu gan cá, cá hồi…

Phòng chống bệnh tiểu đường nhờ kết hợp Đông – Tây y

Điều hòa và ổn định đường huyết chính là cách hiệu quả nhất để phòng chống bệnh tiểu đường. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc Tây y hạ đường huyết nhanh và mạnh. Các bạn đừng quên sử dụng thảo dược thiên nhiên để ổn định đường huyết lâu dài và an toàn cho sức khỏe. Dây thìa canh là một trong những loại thảo dược được giới chuyên môn đánh giá cao nhất hiện nay.

Sử dụng dây thìa canh hỗ trợ ổn định đường huyết ngăn chặn tiểu đường.

Loại cây này đã được sử dụng từ hơn 2000 năm trước đây tại Ấn Độ để hỗ trợ điều trị bệnh nước tiểu ngọt hay tiểu đường. Hiện nay tại Việt Nam, dây thìa canh được trồng chuẩn hóa tại vườn dược liệu của Hải Hậu, Nam Định đã được chứng minh có hiệu quả hạ đường huyết và phòng chống bệnh tiểu đường rất tốt. Một nghiên cứu mới đây của Tiến sĩ Hoàng Minh Châu đã chỉ ra trong dây thìa canh được trồng chuẩn hóa tại Việt Nam phát hiện được 9 loại hoạt chất mới. Trong đó có 2 hoạt chất là chất 4[29-O-(β-D-glucopyranosyl gymnemagenol 3-O-β-D-glucuronopyranoside] và chất 5 [Gymnemagenol 3-Oβ-D-glucuronopyranoside] có tác dụng giúp hỗ trợ hạ đường huyết mạnh nhất.

Việc tìm ra 2 loại hoạt chất này trong dây thìa canh chuẩn hóa còn giúp tạo tiền đề để sản xuất các chế phẩm hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường tại Việt Nam hiện nay. Bệnh nhân tiểu đường và những người tiền tiểu đường có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm này rất tốt.

Trên đây, chúng tôi đã cung cấp cho các bạn những thông tin chi tiết về bệnh tiểu đường là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa hiệu quả. Hy vọng sẽ giúp các bạn trang bị được những kiến thức hữu ích để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình hiệu quả.

————————————————————————–

TPBVSK DIABETNA – SẢN PHẨM ĐƯỢC TIN DÙNG SỐ 1 VIỆT NAM TRONG DÒNG THẢO DƯỢC CHIẾT XUẤT TỪ DÂY THÌA CANH SẠCH CHUẨN QUỐC TẾ GACP CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG (*)

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Diabetna được chiết xuất từ Dây thìa canh đạt chứng nhận GACP-WHO (Thực hành tốt nuôi trồng và thu hái dược liệu) và được chuyển giao chính thức từ công trình nghiên cứu cấp bộ về nguyên liệu Dây thìa canh.