Tiểu đường sụt cân – Nguyên nhân và cách khắc phục

Một trong những triệu chứng thường gặp ở người bị tiểu đường đó chính là bị sụt cân rất nhanh trong một thời gian ngắn. Vậy nguyên nhân vì sao tiểu đường sụt cân? Và cách làm thế nào để hạn chế sụt cân ở người bị tiểu đường? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giải đáp cho các bạn thắc mắc này một cách chi tiết nhé!

Người bị tiểu đường có thể bị sụt cân rất nhanh khiến cho họ hoang mang không biết nguyên nhân là vì đâu? Tham khảo bài viết dưới đây để được giải đáp chi tiết.

Người tiểu đường bị sụt cân nhanh chóng trong một thời gian ngắn.

Mục lục

Tiểu đường sụt cân có nguy hiểm không?

Người bị tiểu đường thường gặp các triệu chứng như: khát nước, đi tiểu nhiều, cơ thể mệt mỏi và sụt cân nhanh trong thời gian ngắn. Sụt cân có thể xảy ra ở cả 2 thể bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2. Về cơ bản thì sụt cân không gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh. Nhưng nếu không được điều trị tích cực có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như: rối loạn chuyển hóa, suy gan, suy thận, biến chứng thần kinh…

Nhưng sụt cân còn khiến cho người bệnh tiểu đường bị gầy yếu, xanh xao ảnh hưởng đến vóc dáng, ngoại hình sinh lý tự ti dễ cáu gắt, ngại giao tiếp. Tâm lý tiêu cực này sẽ khiến cho quá trình điều trị bệnh bị ảnh hưởng, bệnh sẽ ngày càng chuyển biến xấu đi. Do đó, nếu thấy cơ thể bị sụt cân nhanh do bệnh tiểu đường. Các bạn cũng nên đi khám sớm để được tư vấn phương pháp điều trị đúng đắn nhất.

Có thể bạn quan tâm:

Nguyên nhân khiến cho người tiểu đường bị sụt cân nhanh

Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng sụt cân ở người bệnh tiểu đường. Dưới đây là một số nguyên nhân cụ thể cho các bạn tham khảo:

Đường huyết trong máu tăng cao chính là nguyên nhân gây sụt cân.

Đường huyết trong máu tăng cao

Tiểu đường là căn bệnh rối loạn chuyển hóa thường gặp. Nguyên nhân là do cơ thể không thể sản xuất hoặc sản xuất insulin không đủ để chuyển hóa đường từ thức ăn cung cấp cho hoạt động của tế bào. Chính vì thế mà tế bào buộc phải lấy năng lượng dự trữ ở các mô mỡ và cơ để bù đắp vào nên gây ra tình trạng sụt cân nhanh chóng.

Do cơ thể bị mất nước

Lượng đường trong máu tăng cao sẽ khiến cho cơ thể bạn tự động tách phần nước có trong các tế bào để cung cấp cấp trực tiếp vào máu pha loãng lượng đường dư. Nên lúc này, các tế bào bị thiếu nước dẫn đến sụt cân nhanh chóng. Vì thế mà khát nước liên tục, đi tiểu nhiều lần cùng sụt cân nhanh là các triệu chứng điển hình ở người bệnh tiểu đường.

Do các cơ bị phá hủy

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc thiếu insulin sẽ dẫn đến tới việc giảm tổng hợp protein và mỡ trong cơ thể. Mà protein được xem là thành phần quan trọng để cấu tạo nên cơ bắp con người. Thiếu hụt protein sẽ khiến cho cơ thể bị sụt cân.

Người tiểu đường bị cường giáp cũng dẫn đến sụt cân.

Cường giáp

Người bị tiểu đường thường có tỷ lệ mắc bệnh cường giáp cao hơn những người bình thường. Vì khi cơ thể tăng cường tiết hormone tuyến giáp sẽ dẫn đến triệu chứng tăng chuyển hóa quá mức dẫn đến tình trạng tim đập nhanh, sút cân, đổ mồ hôi và run rẩy. Nên nếu như người tiểu đường bị sụt cân có thể là do bị cường giáp.

Phải làm thế nào để hạn chế tình trạng sụt cân ở người bị tiểu đường?

Người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể hạn chế được tình trạng sụt cân nếu như các bạn biết cách ăn uống khoa học, tập thể dục thể thao và kết hợp sử dụng thuốc điều trị phù hợp. Cụ thể:

Thực đơn giúp tăng cân cho người tiểu đường

Đối với người bị tiểu đường mà sụt cân muốn kiểm soát tình trạng này cần phải xây dựng chế độ ăn uống. Người bệnh cần phải đảm bảo được lượng calo nạp vào cơ thể phải lớn hơn lượng calo tiêu thu. Các bạn nên tuân thủ một số nguyên tắc ăn uống như sau:

Ăn nhiều loại thực phẩm giàu protein

Protein được xem là một trong những thành phần dinh dưỡng quan trọng giúp cho cơ thể xây dựng cơ bắp và tăng cân. Vì thế, các bạn nên tăng cường thực phẩm giàu protein như: trứng, thịt gà, cá biển, sữa không đường, các loại đậu…

Người tiểu đường nên ăn thành nhiều bữa nhỏ sẽ giúp hạn chế tăng đường huyết.

Ăn thành nhiều bữa nhỏ

Người bị tiểu đường ngoài 3 bữa chính nên tăng cường ăn thêm 2 – 3 bữa phụ. Thực đơn các bữa phụ có thể là uống sữa, ăn trái cây, các loại ngũ cốc nguyên hạt…Những thực phẩm này giàu protein và khoáng chất giúp cho cơ thể tăng cân mà không tăng đường huyết.

Bổ sung các loại chất béo có lợi

Chất béo đóng vai trò rất quan trọng giúp hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Tuy nhiên, các bạn nên tránh ăn các loại chất béo có hại có trong đồ chiên rán hay thực phẩm chế biến sẵn. Mà các bạn nên tránh ăn các loại chất béo bão hòa có trong dầu oliu, dầu hạt cải, bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân…

Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ

Chất xơ rất tốt cho những người bị tiểu đường. Nó không chỉ giúp hạn chế tình trạng tăng đường huyết mà còn giảm lượng cholesterol trong máu rất tốt cho tim mạch. Chất xơ chủ yếu có trong các loại rau, ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, lúa mạch…

Tập thể dục thể thao vừa giúp duy trì cân nặng lại ổn định đường huyết.

Tập thể dục thể thao thường xuyên

Bên cạnh một chế độ ăn uống khoa học, người bị tiểu đường cũng nên tập thể dục thể thao mỗi ngày để đem lại hiệu quả rõ rệt trong việc hạn chế sụt cân. Tập thể dục sẽ giúp cơ thể bạn tiêu hao năng lượng triệt để, hạn chế tăng đường huyết. Vận động nhiều sẽ giúp cho bạn nhanh đói, tạo cảm giác thèm ăn, ăn ngon hơn và tăng tốc độ chuyển hóa chất dinh dưỡng. Từ đó giúp cho người bệnh tiểu đường tăng cân vừa kiểm soát được lượng đường huyết trong cơ thể, đảm bảo sức khỏe.

Kết hợp dùng thảo dược thiên nhiên

Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, người bị tiểu đường nên sử dụng một số thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ ổn định đường huyết duy trì cân nặng tốt hơn. Theo y học cổ truyền phương đông có rất nhiều cây thuốc tự nhiên có tác dụng ổn định đường huyết như: giảo cổ lam, dây thìa canh, mướp đắng, mạch môn…

Dây thìa canh là thảo dược thiên nhiên tốt cho người bệnh tiểu đường.

Trong đó, dây thìa canh là loại thảo dược rất được ưa chuộng. Tại Việt Nam, nghiên cứu của Tiến sĩ Hoàng Minh Châu – Tổng giám đốc của Công ty Nam Dược đã chỉ ra dây thìa canh có 9 loại hoạt chất quý giúp hạ và ổn định đường huyết rất tốt. Nên người bị tiểu đường có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm được chiết xuất từ dây thìa canh chuẩn hóa để ổn định đường huyết hỗ trợ ngăn chặn sụt cân hiệu quả.

Như vậy, tiểu đường sụt cân không phải là triệu chứng nguy hiểm. Nhưng để ngăn chặn tình trạng này ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Người bị tiểu đường có thể tham khảo sử dụng thêm dây thìa canh được trồng chuẩn hóa nhé!

————————————————————————–

TPBVSK DIABETNA – SẢN PHẨM ĐƯỢC TIN DÙNG SỐ 1 VIỆT NAM TRONG DÒNG THẢO DƯỢC CHIẾT XUẤT TỪ DÂY THÌA CANH SẠCH CHUẨN QUỐC TẾ GACP CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG (*)

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Diabetna được chiết xuất từ Dây thìa canh đạt chứng nhận GACP-WHO (Thực hành tốt nuôi trồng và thu hái dược liệu) và được chuyển giao chính thức từ công trình nghiên cứu cấp bộ về nguyên liệu Dây thìa canh.