Tại sao bệnh tiểu đường ngày càng trẻ hóa?

Theo thống kê của Bộ Y Tế tại Việt Nam hiện nay có khoảng 3,5 triệu người mắc bệnh tiểu đường. Trong số đó số lượng bệnh nhân dưới 30 tuổi ngày càng gia tăng thậm chí có trường hợp chỉ mới 12-13 tuổi đã mắc bệnh. Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết tại sao bệnh tiểu đường ngày càng trẻ hóa nhé!

Ngày càng nhiều người trẻ đứng trước nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Mục lục

Lý giải nguyên nhân tại sao tiểu đường ngày càng trẻ hóa?

Tiểu đường là căn bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa hình thành do quá trình sản xuất insulin trong cơ thể xảy ra vấn đề. Điều này ảnh hưởng đến việc chuyển hóa đường dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao hơn mức bình thường. Thông thường, tiểu đường sẽ xuất hiện ở độ tuổi ngoài 40 trở lên khi mà các cơ quan trong cơ thể đã có dấu hiệu suy yếu. Nhưng hiện nay không ít người trẻ dù chỉ mới 25 – 30 tuổi đã mắc bệnh tiểu đường.

Lý giải nguyên nhân gây ra tình trạng này, ngoài yếu tố do di truyền thì các bác sĩ nội tiết khẳng định có mối liên hệ chặt chẽ giữa thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của người trẻ. Cụ thể là do:

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Theo thống kê cho thấy hầu như các trường hợp người trẻ mắc tiểu đường đều có thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Thay vì ăn ngủ đủ giấc và đúng giờ, nhiều người dành rất nhiều thời gian xem điện thoại, chơi game trên máy tính trong nhiều giờ liền. Họ còn lười vận động, không tập thể dục thể thao. Chính thói quen này đã khiến cho cơ thể không thể chuyển hóa được hết các dưỡng chất trong bữa ăn sinh ra thừa cân, béo phì. Mà đây chính là nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường.

Thường xuyên thức khuya sử dụng điện thoại, ít vận động dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Có thể bạn quan tâm:

Chế độ ăn uống không khoa học

Người trẻ thường thích ăn những loại thực phẩm chế biến ăn, đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, nước ngọt có gas hay trà sữa…Những thực phẩm không những không cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mà còn chứa hàm lượng carbohydrate rất cao. Nếu duy trì ăn uống những thức ăn này trong một thời gian dài sẽ khiến cho cơ thể bị quá tải dẫn đến tăng đường huyết trong máu và phát triển thành bệnh tiểu đường mãn tính.

Tiêu thụ đồ uống nhiều đường cũng là nguyên nhân khiến cho người trẻ mắc bệnh tiểu đường.

Người trẻ mắc bệnh tiểu đường sớm sẽ phải đối mặt với nguy cơ gì?

Độ tuổi mắc đái tháo đường càng trẻ cũng đồng nghĩa với việc bạn phải chung sống với bệnh tiểu đường nhiều năm hơn. Điều này sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ cho sức khỏe như:

Gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch…
Đối mặt với nguy cơ bị đột quỵ, tai biến mạch máu não cao gấp đôi người bình thường.
Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt như suy giảm thị lực, thoái hóa điểm vàng, mù lòa…
Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về thận nguy hiểm nhất là suy thận phải lọc máu để duy trì sự sống.
Người trẻ dù là nam hay nữ mắc bệnh tiểu đường sớm có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản dẫn đến vô sinh hiếm muộn.

Bị tiểu đường khi còn quá trẻ sẽ phải đối mặt với biến chứng về mắt rất nguy hiểm.

Làm thế nào để ngăn chặn bệnh tiểu đường ở giới trẻ?

Theo các chuyên gia nội tiết khẳng định thì tiểu đường ở dưới trẻ hình thành là do quá trình ăn uống, sinh hoạt kém khoa học. Do đó để các bạn có thể ngăn ngừa được bệnh lý này cần phải thực hiện các biện pháp sau đây:

Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Các bạn trẻ nên thiết lập cho mình một thực đơn ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Tăng cường ăn rau xanh và trái cây tươi để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh, nước ngọt có gas, trà sữa, bánh kẹo ngọt…

Duy trì chế độ ăn uống khoa học ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Tăng cường vận động mỗi ngày

Theo nghiên cứu khoa học cho thấy mỗi ngày một người cần vận động ít nhất 30 phút. Bạn nên chọn các môn thể thao phù hợp với sở thích như: bơi lội, cầu lông, bóng rổ hay bóng đá…Việc duy trì tập thể dục thể thao sẽ giúp gia tăng hoạt động chuyển hóa trong cơ thể và ổn định đường huyết. Đồng thời ngăn chặn việc tích tụ mỡ thừa giúp vóc dáng thon gọn hơn.

Khám sức khỏe định kỳ

Mặc dù còn trẻ nhưng các bạn cũng nên duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ 1 năm 2 lần để phát hiện và điều trị sớm bệnh tiểu đường. Đặc biệt là những đối tượng có nguy cơ như bị thừa cân béo phì hay người người thân trong gia đình đã mắc bệnh tiểu đường ngoài việc đi khám cần thường xuyên kiểm tra đường huyết.

Khám sức khỏe định kỳ 1 năm 2 lần sẽ giúp phát hiện và ngăn chặn dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Kết hợp sử dụng thảo dược thiên nhiên chăm sóc sức khỏe

Ngoài những cách ở trên, các bạn trẻ có thể kết hợp sử dụng một số loại thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ ổn định đường huyết như: giảo cổ lam, dây thìa canh, mướp đắng hay lá nem…Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý lựa chọn loại dược liệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng được trồng theo phương pháp khoa học đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Hoặc các bạn có thể tham khảo sử dụng thêm một số sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên giúp ổn định đường huyết và ngăn chặn biến chứng của bệnh tiểu đường.

Trên đây, chúng tôi đã lý giải tại sao bệnh tiểu đường ngày càng trẻ hóa. Nếu các bạn đã và đang nằm trong đối tượng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hãy tự xây dựng cho mình lối sống lành mạnh để tránh xa căn bệnh nguy hiểm này nhé!

————————————————————————–

TPBVSK DIABETNA – SẢN PHẨM ĐƯỢC TIN DÙNG SỐ 1 VIỆT NAM TRONG DÒNG THẢO DƯỢC CHIẾT XUẤT TỪ DÂY THÌA CANH SẠCH CHUẨN QUỐC TẾ GACP CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG (*)

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Diabetna được chiết xuất từ Dây thìa canh đạt chứng nhận GACP-WHO (Thực hành tốt nuôi trồng và thu hái dược liệu) và được chuyển giao chính thức từ công trình nghiên cứu cấp bộ về nguyên liệu Dây thìa canh.