Vui tết trung thu với kiềng 3 chân điều trị bệnh tiểu đường

Thứ Sáu 09/09/2016.

Đã từ lâu trung thu không chỉ là tết thiếu nhi mà còn là dịp để mỗi chúng ta trở về tuổi thơ với lồng đèn, với mâm ngũ quả, múa lân, múa rồng. Để có sức khỏe tham gia nhiều hoạt động, mỗi người bị tiểu đường “vui trung thu cũng không quên nhiệm vụ”- kiểm soát đường huyết của mình. Mà yếu tố then chốt giúp kiểm soát tốt đường huyết chính là kiềng ba chân vững chãi: chế độ dinh dưỡng, luyện tập và dùng thuốc.

Chuẩn bị sức khỏe – chào đón trung thu

Để có thể đón một trung thu viên mãn bên người thân, bạn bè, người bị tiểu đường cần chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Nên đo đường huyết vào nhiều thời điểm khác nhau trong ngày, ghi lại vào sổ theo dõi. Bởi ngay cả khi người bệnh ăn uống tuân thủ theo một thực đơn cứng nhắc lượng đường trong máu cũng có thể thay đổi. Bất cứ sự xáo trộn nào trong cuộc sống khiến tâm lý căng thẳng, stress, bệnh tật, sự biến đổi nội tiết tố nữ, sự thay đổi một số thói quen sinh hoạt cũng có thể đẫn tới những biến động của lượng đường trong máu. Chính vì vậy, ghi lại thường xuyên lượng đường trong máu là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà để theo dõi tình trạng bệnh. Nếu phát hiện bất cứ một bất thường nào, cần liên hệ ngay với bác sĩ để được thăm khám và tư vấn.

Bên cạnh đó, chuyên gia cũng khuyên người bệnh nên dự trữ các sản phẩm giúp hạ và ổn định đường huyết và luôn mang theo bên mình. Đồng thời, cần thực hiện đúng theo nguyên tắc kiềng ba chân: dinh dưỡng, luyện tập và dùng thuốc.

trung-thu-la-tet-doan-vien

Trung thu viên mãn bên gia đình

Vui tết trung thu không quên kiềng ba chân

Theo Ths. Bs Doãn Thị Tường Vy – Nguyên Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện 198: “Tiểu đường là một căn bệnh nguy hiểm và sẽ theo người bệnh đến suốt cuộc đời. Bởi vậy dù vui đón tết trung thu hay trong cuộc sống thường ngày, người bệnh cũng cần thực hiện theo nguyên tắc của kiềng ba chân: dinh dưỡng, luyện tập và dùng thuốc để hạ và ổn định đường huyết, giảm nguy cơ gặp phải biến chứng nguy hiểm”.

Kiềng thứ nhất là về chế độ dinh dưỡng. Bác sỹ Vy cho biết “Sai lầm nghiêm trọng mà nhiều người bị tiểu đường mắc phải là hạn chế mọi đồ ăn có chứa đường và tinh bột, kể cả cơm, và các loại trái cây. Tuy nhiên, điều đó chỉ khiến cho bệnh nhân bị suy nhược cơ thể nghiêm trọng do thiếu chất dinh dưỡng.” Người bị tiểu đường vẫn cần có một chế độ dinh dưỡng phong phú với nhiều rau xanh và hoa quả, cân bằng giữa các nhóm chất đạm, đường, bột, vitamin và khoáng chất nhưng giảm bớt số lượng theo tỷ lệ đường có trong từng loại đồ ăn.

Tùy thuộc vào giới tính, cân nặng, chiều cao, cường độ lao động, chỉ số đường huyết và tiền sử bệnh của từng người mà thực đơn và số lượng thực phẩm được ăn của từng người khác nhau. Bởi vậy, mỗi người bệnh cần phải đến gặp bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ ăn riêng phù hợp với sở thích và tình trạng sức khỏe của mình.

gia-dinh-tet-trung-thu

Kiềng 3 chân điều trị bệnh tiểu đường

Kiềng thứ hai là chế độ luyện tập. Bởi vận động giúp tăng sức chịu đựng cho tim và giảm lượng đường trong máu. Người bệnh nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút một ngày với các động tác nhẹ nhàng, phù hợp với điều kiện sức khỏe như đi bộ, yoga, đạp xe đạp,.. Thêm vào đó, cần kiểm tra đường huyết trước và sau khi tập để có thể điều chỉnh thuốc và ăn thêm 1 bữa ăn nhẹ trước khi tập nửa tiếng khi cần thiết.

Và chân kiềng then chốt cuối cùng là duy trì sử dụng thuốc. Tính đến thời điểm hiện tại, y học chưa trị được dứt điểm bệnh tiểu đường. Do đó, người bệnh tuyệt đối không được bỏ thuốc. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc tây lâu dài sẽ khiến người bệnh phải đối mặt với nguy cơ nhờn thuốc, kháng thuốc, và gặp rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Bởi vậy, bên cạnh dùng thuốc tây, người bị tiểu đường nên sử dụng sản phẩm được chiết xuất từ Dây thìa canh chuẩn hóa, giúp hạ và ổn định đường huyết ở mức an toàn, đồng thời giúp giảm các tác dụng phụ của thuốc điều trị.

Rất nhiều nhà khoa học trong và ngoài nước đã công nhận hợp chất trong Dây thìa canh chuẩn hóa có tác dụng ức chế sự hấp thu đường ở ruột, giảm sự tăng tiết đường ở gan, kích thích tăng insulin, giúp hạ đường huyết và ổn định đường huyết cho người bị tiểu đường. Đồng thời, hoạt chất này có công năng tái sinh đảo tụy, phục hồi tế bào beta, kích thích cơ thể tự tăng khả năng sản sinh insulin chứ không làm tụt đường huyết khi đường huyết đã ở mức an toàn. Đây là một phát hiện có tính đột phá trong điều trị bệnh tiểu đường hiện nay.

Ngoài ra, trong bối cảnh nhiễu loạn về nguồn gốc xuất xứ của dây thìa canh trên thị trường hiện nay, giải pháp an toàn cho người bệnh là sử dụng các loại sản phẩm được chiết xuất từ Dây thìa canh chuẩn hóa ở vùng nguyên liệu sạch, được cấp phép, chứng nhận và kiểm soát chặt chẽ bởi các cơ quan chức năng.

Comments

comments

  • VIDEO KIẾN THỨC VỀ BỆNH

  • Hỏi đáp cùng chuyên gia

    • Chuyên gia 1 Chuyên gia 1
      Chuyên gia 2 Chuyên gia 2
    • Kính gửi TS, Anh của tôi bị bệnh tiểu đường, hiện nay đang tự điều trị bằng ...

      Chào bạn. Đường huyết của bạn như vậy là ổn định rồi không cần lo lắng ...  Chi tiết
    • Kính gửi ThS, Tôi có 2 thắc mắc như sau kính nhờ Ths giải đáp giúp: 1/ Chỉ ...

      Chào bạn. 1. Đường huyết áp dụng cho người Á Đông theo tiêu chuẩn giao động ...  Chi tiết
    • E moi phat hien bi tieu duong dc 3 th . E co di bs va ...

      Chào bạn. Bệnh nhân tiểu đường nên kiểm soát đường huyết ở mức dưới 7 mmol/l ...  Chi tiết