Trắc nghiệm đánh giá nguy cơ mắc tiểu đường

Thứ Sáu 01/04/2016.

Tiểu đường đang phát triển nhanh tại công đồng các quốc gia trên thế giới và ai cũng có nguy cơ mắc bệnh nếu không có chế độ dinh dưỡng và sự vận động hợp lý. Trắc nghiệm sau sẽ giúp bạn đánh giá nguy cơ mắc tiểu đường của bản thân với kết quả tương đối chính xác.

Nếu bạn lo sợ nguy cơ mình bị benh tieu duong, hãy thực hiện bài trắc nghiệm trả lời 10 câu hỏi sau. Nó chỉ mất khoảng 5 phút của bạn nhưng lại đánh giá khá đúng về khả năng mắc tiểu đường của bạn.

  1. Mẹ bạn có bị tiểu đường không? 13 điểm nếu có
  2. Bố bạn có bị tiểu đường không? 8 điểm nếu có
  3. Bạn có bị cao huyết áp không? 11 điểm nếu có
  4. Bạn là người Mỹ gốc Phi? 6 điểm nếu đúng
  5. Bạn ở trong độ tuổi từ 55 đến 64? 5 điểm nếu đúng
  6. Bạn đã từng hút thuốc hay chưa? 4 điểm nếu có
  7. Số đo vòng eo của bạn là bao nhiêu?

Dưới 80cm =0 điểm

80 đến 89cm = 10 điểm

89 đến 96cm = 20 điểm

96 đến 104cm = 26 điểm

Hơn 104cm = 35 điểm

  1. Bạn cao bao nhiêu?

Dưới 157,5cm =8 điểm

157,5 đến 160cm = 6 điểm

160 đến 164cm = 3 điểm

Hơn 164cm = 0 điểm

  1. Mạch của bạn đập bao nhiêu lần mỗi phút? (Đếm nhịp trong khi ngồi thư giãn.)

Bằng hoặc dưới 73 nhịp/phút =0 điểm

Hơn 73 nhịp/phút =5 điểm

  1. Trọng lượng của bạn?

Dưới 72,5kg =0 điểm

Trên 72,5kg =5 điểm

Kết quả bài trắc nghiệm

trắc nghiệm đánh giá tiểu đường

+ Nếu điểm số của bạn bằng hoặc thấp hơn 20 điểm, bạn có khoảng 5% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 trong 10 năm tới.

+ Từ 21-32 điểm: Bạn có khoảng 9% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 trong 10 năm tới.

+ Từ 33-42 điểm: Bạn có khoảng 16% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 trong 10 năm tới.

+ Từ 43 – 54 điểm: Bạn có khoảng 25% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 trong 10 năm tới.

+ Nếu bạn được hơn 55 điểm: Bạn có khoảng 33% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 trong 10 năm tới

Các bác sĩ khuyến cáo, sau khi thực hiện bài trắc nghiệm kiểm tra nguy cơ mắc tiểu đường với 10 câu hỏi trên, nếu bạn có nguy cơ cao mắc tiểu đường, hãy thực hiện một số biện pháp phòng ngừa bệnh hữu hiệu như kiểm soát cân nặng, thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng, tăng cường vận động cơ thể. Phát hiện sớm bệnh tiểu đường ở giai đoạn đầu giúp quá trình điều trị tiểu đường đơn giản hơn và tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, nâng cao chất lượng sống cho người bệnh

  • VIDEO KIẾN THỨC VỀ BỆNH

  • Hỏi đáp cùng chuyên gia

    • Chuyên gia 1 Chuyên gia 1
      Chuyên gia 2 Chuyên gia 2
    • nguoi ko bi benh tieu duong hay tim mach co the uong ngua dc ko a?

      Chào bạn Người không bị tiểu đường hay bệnh tim mạch nhưng có nguy cơ bị ...  Chi tiết
    • Thưa chuyên gia! Nhà tôi hiện đang dùng hộ tâm đan, cốt linh diệu và vương ...

      Chào bạn Diabetna được chiết suất hoàn toàn từ thành phần dây thìa canh chuẩn hóa ...  Chi tiết
    • thưa chuyên gia cho tôi hỏi hiện nay tôi thấy đang quàng cáo miếng dán DiaRmedium ...

      Chào bạn Hiện tôi không có thông tin về tác dụng chữa bệnh tiểu đường của ...  Chi tiết