Thế nào là chế độ ăn lành mạnh cho người tiểu đường

Thứ Năm 06/10/2016.

Với bệnh nhân tiểu đường, việc ăn uống không đơn thuần chỉ là hoạt động cung cấp thức ăn và tạo nguyên liệu cho cơ thể mà còn nắm giữ vai trò kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Vì thế, người tiểu đường ăn gì, ăn như thế nào cần được quan tâm đặc biệt để mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất.

>> Bệnh tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất

Vai trò của chế độ ăn lành mạnh với người tiểu đường

Chế độ ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu, mỡ máu và huyết áp. Ăn uống khoa học còn giúp người bệnh duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, giảm cân hiệu quả. Bởi việc thừa cân, béo phì đặc biệt béo bụng sẽ gây khó khăn cho việc chế ngự bệnh tiểu đường.

the-nao-la-che-do-an-lanh-manh-cho-nguoi-tieu-duong-1

Chế độ ăn khoa học giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả

Chế độ ăn của người tiểu đường có thể điều chỉnh để phù hợp với lối sống và sinh hoạt hàng ngày của gia đình. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường cần thay đổi thói quen ăn uống của mình để kiểm soát tiểu đường và duy trì sức khỏe. Người bệnh cũng nên lắng nghe lời khuyên của các chuyên gia để có chế độ ăn uống phù hợp với thể trạng của bản thân.

Chế độ ăn uống lành mạnh cho người bệnh tiểu đường ra sao?

Người tiểu đường ăn uống khoa học cũng giống như chế độ ăn uống lành mạnh của mỗi người. Theo đó, một chế độ ăn uống có lợi được các chuyên gia khuyến khích là:

nguyen-nhan-benh-tieu-duong-3

Người tiểu đường nên hạn chế ăn đồ ăn chiên rán, nước ngọt

– Chế độ ăn giàu chất xơ: ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây.

– Một đến hai phần thịt nạc, cá, thịt gia cầm không da hoặc các loại thức ăn thay thế khác như đậu hũ, trứng, các loại hạt, các loại đậu,… trong ngày.

– Hạn chế chất béo bão hòa như đồ ăn chiên rán, mỳ ăn liền, đồ quay nước, xúc xích,…

– Không ăn mặn, hạn chế thêm muối vào thức ăn của người tiểu đường. Ngoài ra, người tiểu đường cần hạn chế ăn các đồ ăn mặn như thịt muối, dưa muối, các loại mắm,..

– Ăn đường vừa phải và cần giới hạn hoặc tránh các thức uống có đường như nước ngọt, bánh ngọt, mứt trái cây,…

– Uống nhiều nước.

– Hạn chế rượu, bia và đồ uống có cồn. Nếu nghiện rượu thì không được cai đột ngột mà cần cai từ từ.

– Không hút thuốc lá.

Bệnh nhân tiểu đường ăn đúng cách, vận động thường xuyên kết hợp với sử dụng thuốc khoa học sẽ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Dây thìa canh – kiểm soát đường huyết sau ăn hiệu quả

Bên cạnh chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sỹ, các chuyên gia khuyến khích người bệnh tiểu đường tìm đến các sản phẩm từ thiên nhiên để tăng hiệu quả điều trị, ngăn ngừa biến chứng và hạn chế tác dụng phụ của thuốc tân dược.

Dây thìa canh hay có tên gọi khác là Gurmar – “kẻ hủy diệt đường” đã được Y học Ấn Độ sử dụng cách đây 2000 năm để chữa trị căn bệnh “nước tiểu ngọt như mật” – bệnh tiểu đường. Đến nay, trên thế giới đã có hơn 70 công trình nghiên cứu chứng minh tác dụng ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường của Dây thìa canh.

bien-chung-tieu-duong-3

Dây thìa canh chứa hoạt chất giúp giảm đường huyết sau ăn hiệu quả

Theo đó, Dây thìa canh ức chế quá trình hấp thu đường ở ruột, giảm tân sinh đường ở gan, tăng tiết insulin, tăng men sử dụng đường ở mô, cơ nên giúp hạ và ổn định đường huyết lâu dài. Ngoài ra, Dây thìa canh còn tác động lên tế bào vị giác trên lưỡi, làm mất cảm giác đối với vị ngọt trong 2 – 4 giờ giúp hạn chế đồ ăn ngọt, giảm lượng đường vào cơ thể, hỗ trợ người tiểu đường ăn kiêng hiệu quả.

Tại Việt Nam, PGS.TS Trần Văn Ơn Trưởng bộ môn Thực Vật – Đại học Dược Hà Nội cùng các cộng sự đã nghiên cứu thành công công thức tối ưu Dây thìa canh phù hợp với cơ địa người Việt Nam.Công thức này được chuyển giao độc quyền cho Công ty Nam Dược để sản xuất thành công TPCN Diabetna – sản phẩm đầu tiên ứng dụng từ Dây thìa canh ở thị trường Việt Nam.

tim-hieu-ve-thuoc-insulin-dieu-tri-tieu-duong-4

Diabetna giúp ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường

Diabetna sử dụng 100% Dây thìa canh chuẩn hóa từ vùng trồng Hải Hậu – Nam Định được Bộ Y tế công nhận đạt tiêu chuẩn GACP – WHOnên cho hàm lượng hoạt chất cao gấp 2,4 lần Dây thìa canh thông thường. Đồng thời, sản phẩm được sản xuất ở nhà máy Nam Dược – nhà máy đầu tiên tại Miền Bắc đạt tiêu chuẩn GMP (sản xuất thuốc tốt) do WHO khuyến cáo nên đảm bảo an toàn và chất lượng cho người bệnh dùng lâu dài. Sử dụng Diabetna kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện và thuốc điều trị sẽ giúp tăng cường hiệu quả kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa biến chứng và hạn chế tác dụng phụ của thuốc tân dược cho bệnh nhân khỏe mạnh.

Comments

comments

  • VIDEO KIẾN THỨC VỀ BỆNH

  • Hỏi đáp cùng chuyên gia

    • Chuyên gia 1 Chuyên gia 1
      Chuyên gia 2 Chuyên gia 2
    • Kính gửi TS, Anh của tôi bị bệnh tiểu đường, hiện nay đang tự điều trị bằng ...

      Chào bạn. Đường huyết của bạn như vậy là ổn định rồi không cần lo lắng ...  Chi tiết
    • Kính gửi ThS, Tôi có 2 thắc mắc như sau kính nhờ Ths giải đáp giúp: 1/ Chỉ ...

      Chào bạn. 1. Đường huyết áp dụng cho người Á Đông theo tiêu chuẩn giao động ...  Chi tiết
    • E moi phat hien bi tieu duong dc 3 th . E co di bs va ...

      Chào bạn. Bệnh nhân tiểu đường nên kiểm soát đường huyết ở mức dưới 7 mmol/l ...  Chi tiết