Stress và mối liên hệ với bệnh tiểu đường

Thứ Sáu 20/05/2016.

Nhiều người nghĩ rằng, stress là bệnh về tâm lý, tiểu đường là bệnh về sức khỏe vì vậy chúng không liên quan gì đến nhau. Thế nhưng, thực tế lại cho thấy stress và tiểu đường có mối quan hệ rất mật thiết. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về mối liên hệ này nhé:

>> Mối liên hệ giữa áp lực, căng thẳng với nồng độ đường huyết

Khi chúng ta stress, nhiều người hay lựa chọn đồ ngọt, thức ăn vặt để giải tỏa vì quan niệm lượng đường trong máu cao sẽ khiến cơ thể tỉnh táo hơn. Đó có thể là phương pháp hữu hiệu tức thời với nhiều người nhưng về lâu dài, lượng đường tăng cao là điều không thể tránh khỏi.

post_w5_p31-2

Stress là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường

Dù bạn là một người không có thói quen ăn vặt, khi stress cơ thể vẫn sẽ tự động tiết ra những hooc-môn kích thích hoạt động của nguồn năng lượng dự trữ trong cơ thể (gồm glucose và chất béo). Bên cạnh đó, hooc – môn cortisol tiết ra khi cơ thể bị stress sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Khi cortisol đạt lượng lớn, cơ thể sẽ xuất hiện hội chứng Cushing (rối loạn sản xuất hooc-môn vỏ tuyến thượng thận) gây ra bệnh tiểu đường. Đặc biệt, stress có ảnh hưởng rất lớn với bệnh nhân tiểu đường tuýp II.

Ngược lại, tiểu đường cũng là nguyên nhân khiến nhiều người bị stress và dẫn đến trầm cảm do lo lắng, mệt mỏi trong cơ thể, ép buộc bản thân theo chế độ ăn uống, sinh hoạt nghiêm ngặt. Lượng đường trong máu tăng cao cũng khiến việc kiểm soát cảm xúc khó khăn hơn.

Để đối phó với stress và tiểu đường, vận động và thể dục nhẹ nhàng là phương pháp hữu hiệu hơn cả. Sự phấn chấn về tinh thần khi vận động, hoạt động của hooc – môn đường huyết giúp giảm nồng độ đường trong máu và đốt cháy calo là điều kiện tuyệt vời giúp người bệnh sống khỏe, điều trị hiệu quả hơn.

Comments

comments

  • VIDEO KIẾN THỨC VỀ BỆNH

  • Hỏi đáp cùng chuyên gia

    • Chuyên gia 1 Chuyên gia 1
      Chuyên gia 2 Chuyên gia 2
    • Kính gửi TS, Anh của tôi bị bệnh tiểu đường, hiện nay đang tự điều trị bằng ...

      Chào bạn. Đường huyết của bạn như vậy là ổn định rồi không cần lo lắng ...  Chi tiết
    • Kính gửi ThS, Tôi có 2 thắc mắc như sau kính nhờ Ths giải đáp giúp: 1/ Chỉ ...

      Chào bạn. 1. Đường huyết áp dụng cho người Á Đông theo tiêu chuẩn giao động ...  Chi tiết
    • E moi phat hien bi tieu duong dc 3 th . E co di bs va ...

      Chào bạn. Bệnh nhân tiểu đường nên kiểm soát đường huyết ở mức dưới 7 mmol/l ...  Chi tiết