Những sai lầm ngày Tết người tiểu đường cần tránh

Thứ Sáu 13/01/2017.

Mùa xuân là mùa của đoàn viên, ngày Tết là ngày sum họp. Với ý nghĩa tốt đẹp đó, người Việt trên khắp mọi miền đất nước, ai cũng muốn tìm về với những người thân yêu, đó là những khoảnh khắc bình yên và hạnh phúc nhất. Thế nhưng, ở những gia đình có người bị tiểu đường, nỗi lo lắng đường huyết tăng cao khiến cho những khoảnh khắc thiêng liêng ấy không được trọn vẹn. Bởi năm nào sau tết, tỷ lệ bệnh nhân tiểu đường nhập viện cũng tăng đột biến. Nguyên nhân chính của tình trạng này là do những sai lầm người tiểu đường mắc phải trong dịp tết. Vậy những sai lầm đó là gì?

Xem thêm: Chấm dứt nỗi lo sau 10 năm chống chọi với bệnh tiểu đường

Sai lầm phổ biến gây hại cho người tiểu đường dịp Tết

Những ngày Tết, giờ giấc ăn uống, nghỉ ngơi bị đảo lộn, thói quen luyện tập và vận động không được duy trì, lượng rượu bia tăng đột biến, làm chế độ dinh dinh dưỡng mất cân bằng, dẫn đến tình trạng sức khỏe bị giảm sút. Căn bệnh mạn tính tiểu đường được duy trì ổn định trong năm có cơ hội bùng phát, gây hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe người bệnh.

– Nguy cơ từ mâm cỗ tết

Nhiều bệnh nhân tiểu đường trong những ngày thường kiểm soát đường huyết rất tốt, tuy nhiên, trong những ngày tết lại “buông lỏng kỉ luật”. Mọi người thường ăn nhiều hơn, và đáng lo ngại là các món ăn trong những ngày này lại có quá nhiều chất béo, dễ làm tăng đường máu như xôi, bánh chưng,… đấy là chưa kể tới các loại món ăn ngọt như bánh, mứt.

Ngược lại, rất nhiều người lo sợ đường huyết tăng cao nên kiêng khem triệt để, không dám ăn uống gì liên quan đến tinh bột và đường. Điều này là hết sức sai lầm và khiến người bệnh phải đối mặt với nguy cơ suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng.

tet4

Cẩn trọng với rượu bia và thực phẩm ngày Tết

– Sai lầm trong luyện tập

Tập luyện đóng vai trò vô cùng quan trọng trong điều trị bệnh tiểu đường. Điều này càng có ý nghĩa hơn vào dịp lễ Tết, với những thay đổi trong dinh dưỡng và xáo trộn sinh hoạt trong kì nghỉ lễ dài ngày. Tuy nhiên, do quá bận rộn, luyện tập ngày Tết thường bị lãng quên. Một số khác lại vận động nhiều hơn thường ngày như đi lễ hội xa, tham gia nhiều trò chơi,… Cả hai trường hợp này đều gây biến động đường máu, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh.

– Dùng thuốc ngày Tết

Tết là thời điểm rất nhiều người tiểu đường  có tâm lí chủ quan. Họ buông lỏng chế độ dinh dưỡng và luyện tập thường ngày với suy nghĩ chỉ cần uống thuốc đều đặn là đủ. Đây thực sự là sai lầm nghiêm trọng, là nguyên nhân chính tới tình trạng bệnh nhân tiểu đường tăng đột biến dịp đầu năm.

Tết chớ mải vui quên bệnh tiểu đường

Trong dịp lễ Tết, mọi người dành nhiều thời gian cho các hoạt động vui chơi, giải trí, thế nên người tiểu đường khó tránh khỏi những sai lầm trong điều trị bệnh. Để khắc phục tình trạng này, người bệnh nên áp dụng một số biện pháp sau:

– Dinh dưỡng hợp lí

Người bệnh nên duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lí, không ăn quá nhiều, kiêng khem quá mức khiến đường huyết tăng cao hoặc cơ thể suy nhược.

Người tiểu đường nên chọn thực phẩm chỉ số GI (chỉ số đường huyết của thực phẩm) thấp. Nên ăn nhiều rau xanh như: bông cải xanh, bí ngô, cà rốt, hành tây,… và hạn chế nhóm chất đạm, bột đường,…

– Luyện tập lành mạnh

Người tiểu đường nên tập thể dục thường xuyên. Để đối phó với quỹ thời gian bận rộn ngày Tết, người bệnh có thể duy trì luyện tập bằng cách tăng cường đi bộ như thăm hỏi bạn bè, tổ chức cùng gia đình đi dạo, lễ chùa đầu năm. Không nên tham gia các hoạt động thể thao, vui chơi ngày Tết có cường độ cao mà không có sự chuẩn bị trước vì có nguy cơ hạ đường huyết.

– Dùng thuốc đủ, đều và liên tục

Việc lạm dụng hay “kiêng” thuốc đều có nguy cơ tăng đường huyết, dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Để tránh tình trạng đó, người tiểu đường nên dùng thuốc đúng liều và đầy đủ.

Đồng thời, người bệnh nên phối hợp sử dụng thêm Diabetna để kiểm soát đường huyết tốt hơn. Đây là sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng ổn định và lâu dài trong hạ và ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. Bởi hoạt chất có trong Diabetna tác động vào tất cả các quá trình tổng hợp đường của cơ thể: giúp ức chế hấp thu đường ở ruột, giảm lượng đường dự trữ từ gan vào máu, tăng sản xuất và hoạt tính insulin, tăng chuyển hóa đường ở máu vào tế bào, tăng men sử dụng đường tại các mô và cơ. Cùng với đó, Diabetna còn giúp tăng thải mỡ dư thừa, Cholesterol máu, LDL-c và Triglyceride ra ngoài theo đường phân, giúp giảm mỡ máu xấu. Do đó, người tiểu đường có thể an tâm dùng Diabetna dịp Tết mà không lo đường huyết tăng cao.

So do Diabetna-01

Giải pháp toàn diện giúp người tiểu đường đón Tết an vui

Tết là ngày khởi đầu một năm với những điều mới mẻ và an lành. Chính vì vậy, để tránh ảnh hưởng đến không khi gia đình, người tiểu đường nên hạn chế tối đa những sai lầm trong điều trị bệnh bằng cách kiểm soát đường huyết an toàn với chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp để chào đón một năm mới trọn vẹn niềm vui, nhiều sức khỏe và may mắn.

 

  • VIDEO KIẾN THỨC VỀ BỆNH

  • Hỏi đáp cùng chuyên gia

    • Chuyên gia 1 Chuyên gia 1
      Chuyên gia 2 Chuyên gia 2
    • Tai sao toi uống da bon thang roi ma khong thay thuyền giam ma duong huyết ...

      Chào bạn Trường hợp dùng Diabetna mà đường huyết vẫn tăng có thể do bạn dùng ...  Chi tiết
    • nguoi ko bi benh tieu duong hay tim mach co the uong ngua dc ko a?

      Chào bạn Người không bị tiểu đường hay bệnh tim mạch nhưng có nguy cơ bị ...  Chi tiết
    • Thưa chuyên gia! Nhà tôi hiện đang dùng hộ tâm đan, cốt linh diệu và vương ...

      Chào bạn Diabetna được chiết suất hoàn toàn từ thành phần dây thìa canh chuẩn hóa ...  Chi tiết