Người bị tiểu đường tuýp 2 có cần kiêng trái cây?

01/01/2018

Nhiều người vẫn có quan niệm rằng đã bị tiểu đường, tiểu đường tuýp 2 là không nên ăn trái cây vì chúng có nhiều đường, khiến đường trong máu cao, và làm bệnh tình nặng hơn. Tuy nhiên các nhà khoa học đã chứng minh một số loại trái cây tươi giúp đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng như hỗ trợ giảm đường trong máu, rất tôt cho sức khỏe người bệnh tiểu đường.

Đa phần các loại trái cây tươi chứa nhiều chất xơ và vitamin, ít calo nên là thực phẩm phù hợp với nhiều đối tượng, tác dụng làm đẹp da tự nhiên, bồi bổ thanh lọc cơ thể và phòng ngừa, đẩy lùi được nhiều loại bệnh.

Với bệnh nhân tiểu đường-những người cần tránh những thực phẩm có chứa nhiều đường, việc ăn uống có vai trò quan trọng, quyết định trực tiếp tới kết quả điều trị bệnh tiểu đường. Qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng một số loại trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chất khoáng, vitamin, chất xơ, chất chống ôxy hóa … vì vậy rất tốt cho sức khỏe người tiểu đường. Có thể kể đến một số loại trái cây đứng đầu trong danh sách

1. Trái cây họ cam, bưởi:

Cam, bưởi, quýt là những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe mọi người, đặc biệt người bị tiểu đường

2. Quả mâm xôi ( quả việt quất)

Loại trái cây này có chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, chất xơ và các khoáng chất khác nên phù hợp trong thực đơn cho người tiểu đường, và có thể giảm 11% đến 26% nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 nếu ăn liên tục

3. Anh đào

Đây cũng là loại trái cây được gợi ý sử dụng trong chế độ dinh dưỡng của người bị tiểu đường. Anh đào cung cấp chất chống oxy hóa, phân tử đường tự nhiên nên cân bằng giữ đường huyết ổn định.

4. Mơ

Mơ cũng là sự lựa chọn lý tưởng cho người tiểu đường vì nó có chứa lượng carbon thấp, nhưng lại giàu chất xơ và vitamin A-những chất tốt cho người tiểu đường

5. Táo

Táo như một thực phẩm vàng cho sức khỏe chúng ta mói chung và sức khỏe bệnh nhân tiểu đường nói riêng, giúp tiêu hóa chất béo, loại bỏ cholesterol xấu trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.

6. Kiwi

Kiwi cũng là trái cây có khả năng hạ đường huyết do có chứa Kali, vitamin C và hàm lượng chất xơ cao.

7. Lê

Lê cung cấp rất ít đường nhưng lại cho nhiều chất xơ và kali, nên là loại trái cây giảm đường huyết hữu hiệu

8. Đu đủ

Đu đủ có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và được khuyến cáo sử dụng rất tốt cho người bệnh với nhiều loại bệnh khác nhau, trong đó có bệnh tiểu đường

9. Quả bơ

Quả bơ vốn được biết đến rất nhiều trong việc làm đẹp da, tóc, chống ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo sử dụng trái bơ hàng ngày giúp loại bỏ cholesterol xấu trong máu, ổn định đường huyết, hỗ trợ điều trị tiểu đường. Tuy nhiên bạn chỉ nên dùng món salad bơ hoặc bơ nướng để tránh sử dụng thêm đường hoặc sữa

10. Dâu tây

Dâu tây có tác dụng làm đẹp da, trắng răng. Nó cũng được biết đến với một tác dụng rất tốt cho sức khỏe bệnh nhân tiểu đường.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

  • Chia sẻ :

Sản phẩm đầu tiên được chuyển giao chính thức từ đề tài công trình nghiên cứu của PGS. TS Trần Văn Ơn. Nguyên liệu 100% Dây thìa canh chuẩn hóa ở vùng trồng Hải Hậu, Nam Định đạt tiêu chuẩn GACP-WHO của Tổ chức Y tế

  • Giúp hạ đường huyết và ổn định đường huyết.
  • Giảm Cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
  • Giảm thèm ăn ngọt, hỗ trợ ăn kiêng.
  • Giúp giảm HbA1c, ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường trên tim mạch, thần kinh ngoại biên, mắt, thận, chi…

BÍ QUYẾT SỐNG VUI KHỎE CỦA
HÀNG NGHÌN NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

“Ông trùm Phan Quân” chia sẻ bí quyết hạ đường huyết xuống còn 6 phẩy

Xin đừng gọi tôi là Phan Quân nữa. Tôi chỉ giống Phan Quân ở đúng duy nhất 1 điểm là bình tĩnh, ngay cả khi tôi phát hiện mình bị tiểu đường. Nhờ sự bình tĩnh đó mà tôi đã tìm ra bí quyết hạ đường huyết từ 23 phẩy xuống còn 6 phẩy.

Bí quyết để yên tâm sống khỏe không lo biến chứng tiểu đường

Gia đình từng có tiền sử bị tiểu đường và mỡ máu cao đã làm cho bác Đỗ Kiều Thọ ở P.301 ĐN 1, KTT Thiết bị điện ảnh, ngõ 44, Vũ Trọng Phụng, quận Thanh Xuân, Hà Nội vô cùng lo sợ những biến chứng nguy hiểm do tăng đường huyết gây ra.Nhưng nhờ thực hiện đúng lời khuyên của bác ...

Bí quyết ổn định đường huyết sau 12 năm chạy chữa căn bệnh tiểu đường

Chúng tôi tìm đến nhà cô Phạm Thị Mậu trong một ngày TP. Nam Định đang hứng chịu những cơn bão xối xả đổ về. Con ngõ nhỏ dẫn đến nhà cô tại số 2 đường Lê Hữu Trác, phường Thống Nhất ngập chìm trong nước. Nhưng trái ngược với khung cảnh bên ngoài, cô đón tiếp chúng tôi trong ng...

Cách xử lý khi người tiểu đường bị rối loạn tiêu hóa

Con cái trưởng thành, kinh tế ổn định. Cuộc sống sẽ thật tốt đẹp ở tuổi xế chiều nếu biến chứng tiểu đường không tìm đến và hành hạ tôi. Mới đầu, căn bệnh đến với tôi không quá kinh khủng, nhưng sau một thời gian điều trị bệnh, tôi bị rối loạn tiêu hóa, bị ngứa, bị hạ đường hu...

Giảng viên Đại học Bách Khoa bày cách chữa tiểu đường

Bị tiểu đường hơn 6 năm nay, nhưng tôi chưa hề dùng thuốc tây. Thật sự là không hề uống 1 viên thuốc tây nào. Mà vẫn khỏe mạnh.