Người bệnh tiểu đường nên ăn gì để khỏe mạnh?

Thứ Ba 13/12/2016.

“Người bệnh tiểu đường ăn gì tốt nhất?” dường như là câu hỏi thường trực của mỗi bệnh nhân và người thân của họ. Và bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn đọc những thực phẩm giúp bạn thoát khỏi gánh nặng ăn uống của bệnh tiểu đường.

>> Bệnh tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất

Vai trò của chế độ dinh dưỡng

Tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hóa do cơ thể thiếu insulin hoặc insulin kém chất lượng. Đây được coi là nguyên nhân chính gây ra hàng loạt các bệnh nguy hiểm như tim mạch, suy thận, tai biến, đột quỵ, hoại tử,… thậm chí là tử vong.

Người tiểu đường cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Các chuyên gia cho biết, người bệnh bên cạnh việc sử dụng thuốc theo liệu trình điều trị, cần vận động thể lực, thực hiện một chế độ ăn uống khoa học. Bởi dinh dưỡng nắm một vai trò quan trọng trong việc làm giảm tiến trình của bệnh, ổn định đường huyết và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường hiệu quả. Theo đó, người bệnh cần xây dựng một chế độ ăn vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và hỗ trợ kiểm soát tốt đường huyết an toàn.

Tiểu đường nên ăn gì?

– Rau xanh, trái cây tươi: Đây là được coi là thực phẩm vàng giàu vitamin, khoáng chất, đặc biệt nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia cho biết, rau xanh và trái cây tươi còn có hàm lượng chất chống oxy hóa và hợp chất phytochemical lớn giúp thúc đẩy hệ thống miễn dịch cơ thể. Người tiểu đường nên ăn rau củ cải, cải xoăn, rau bina, trái cây mọng nước,… Các chuyên gia cũng lưu ý, mặc dù trái cây tươi chứa hàm lượng đường nhất định, nhưng chúng là đường chậm. Nghĩa là phải trải qua quá trình tiêu hóa mới hấp thu được vào cơ thể nên không làm ảnh hưởng nhiều đến chỉ số đường huyết sau ăn.

bang-chi-so-duong-huyet-cua-thuc-pham-2-1

Rau xanh và trái cây tốt cho người tiểu đường

– Chất đạm: người tiểu đường nên sử dụng các loại thịt nạc như thịt bò, thịt gà,… vì chúng chứa nhiều acid linoleic có khả năng cải thiện chuyển hóa đường trong máu, ngăn ngừa ung thư.

– Chất béo tốt: các loại quả như quả bơ, hạnh nhân, óc chó, dầu oliu chứa nguồn chất béo có lợi giúp nồng độ cholesterol trong máu. Vì thế, người tiểu đường nên sử dụng chúng thay thế cho chất béo có nguồn gốc từ động vật.

– Nên ăn cá: các chuyên gia khuyến nghị người tiểu đường nên ăn cá ít nhất 2 lần/tuần. Bởi đây là nguồn cung cấp chất béo, chất đạm thay thế cho thịt rất tốt. Đặc biệt, các loại cá ngừ, cá hồi, cá mòi,… chứa hàm lượng cao omega-3 rất tốt cho sức khỏe tim mạch người tiểu đường.

Diabetna – hỗ trợ ổn định đường huyết

Theo các chuyên gia khuyến nghị người tiểu đường nên sử dụng kết hợp các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc thảo dược tự nhiên để tăng hiệu quả điều trị và giảm tác dụng phụ của thuốc tân dược. Hiện nay, TPCN Diabetna – sản phẩm từ 100% Dây thìa canh sạch chuẩn hóa đang nhận được sự đánh giá cao của các chuyên gia hàng đầu và người bệnh tin dùng.

diabetna-tpcn-co-dau-cnls-final

Diabetna – sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường

Cụ thể, Diabetna được sản xuất trên dây chuyền hiện đại của nhà máy sản xuất thuốc đầu tiên tại miền Bắc đạt tiêu chuẩn GMP và có nguồn dược liệu Dây thìa canh sạch đạt tiêu chuẩn GACP – WHO do Bộ Y tế công nhận, nên Diabetna đảm bảo chất lượng sản phẩm, cam kết tính an toàn và không lo tác dụng phụ cho người bệnh an tâm sử dụng lâu dài. Đặc biệt, Diabetna tự hào là sản phẩm duy nhất tại Việt Nam sản xuất theo công thức độc quyền từ nghiên cứu của PGS. TS. Trần Văn Ơn – Trưởng bộ môn Thực vật học – Đại học Dược Hà Nội.

tieu-duong-co-chua-duoc-khong-3-1

Diabetna – giải pháp mới toàn diện cho người tiểu đường sống khỏe

Vì vậy, Diabetna thực sự là lựa chọn tin cậy cho bệnh nhân tiểu đường sử dụng lâu dài, an toàn, không gây tác dụng phụ. Các chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng tối thiểu 3 tháng để cảm nhận rõ sự hiệu quả.

Comments

comments

  • VIDEO KIẾN THỨC VỀ BỆNH

  • Hỏi đáp cùng chuyên gia

    • Chuyên gia 1 Chuyên gia 1
      Chuyên gia 2 Chuyên gia 2
    • Tôi năm nay 39t , vài hôm trước tôi có đi khám bệnh, tôi thử máu ...

      Chào bạn. Đường huyết của bạn như vậy là cao. Với trường hợp đường huyết​ lúc ...  Chi tiết
    • Chào chuyên gia. Xin cho con hỏi sau khi ăn sáng 30p, người bị ĐTĐ có ...

      Chào bạn. Bệnh nhân tiểu đường có thể dùng sữa đậu nành và cacao đắng được. ...  Chi tiết
    • vòng trong tiểu khung ko lấy ra có ảnh hưởng gì ko

      Chào bạn. ​Vòng trong tiểu khung cần lấy ra nếu không có thể rất nguy hiểm, ...  Chi tiết