Một vài lời khuyên cho người bệnh đái tháo đường

Chủ Nhật 20/12/2015.

Các bác sĩ chuyên khoa nội tiết luôn lưu ý bệnh nhân đái tháo đường cần duy trì chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và tập luyện phù hợp bên cạnh việc dùng các loại thuốc điều trị đái tháo đường  để kiểm soát đường huyết tốt hơn cũng như ngăn ngừa được biến chứng đái tháo đường xảy ra.

kiem soat duong huyet

Hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm những lời khuyên hữu ích dành cho bệnh nhân đái tháo đường, giúp người bệnh sống khỏe hơn.

1. Những gì người bệnh đái tháo đường nên và không nên ăn?

– Nên:

Các bác sĩ khuyến cáo người bệnh tiểu đường nên sử dụng các loại thực phẩm giàu chất xơ như  rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt họ đậu. Những loại thực phẩm này có tác dụng giữ nước tốt, khả năng hấp thu axit mật, do đó làm sự tăng đường huyết đột ngột sau ăn và còn có thể kéo dài sự hấp thu của đường trong cơ thể.

Bệnh nhân tiểu đường cũng được khuyến khích bổ sung lượng vừa phải các loại trái cây tươi ít đường như cam, bưởi, lê, đu đủ, táo, việt quất,…trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Bởi theo các nhà nhà khoa học, đường có trong những loại trái cây này thường là loại đường chậm, không khiến đường trong máu tăng cao hoặc bị giảm đột ngột. Hơn nữa trái cây tươi còn là nguồn cung cấp lượng lớn chất xơ và chất khoáng chứa vcom,rất tốt cho việc kiểm soát chỉ số đường huyết và ngăn chặn biến chứng tiểu đường

Các loại thịt nạc như thịt bò, các loại cá biển có nhiều axit béo là nguồn thực phẩm cần có trong thực đơn cho người tiểu đường. Những loại thực phẩm này cung cấp chất đạm, giúp  cho cơ thể no lâu, axit béo giúp loại bỏ cholesterol xấu trong máu.

Bổ sung các loại nước uống thảo dược có tính chất tăng cường tuyến tụy, hạ đường huyết, giảm cholesterol trong máu như dây thìa canh, atiso,

– Không nên:

Người bệnh tiểu đường nên ăn những thực phẩm có nhiều chất béo, những thực phẩm có nguồn gốc từ mỡ động vật, và hạn chế những thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, nên ăn các món chế biến theo phương pháp hấp, luộc, nướng và dùng dầu thực vật thay thế mỡ động vật khi chế biến các món ăn.

Nên hạn chế những món ăn nhiều tinh bột như cơm, mì xào, hủ tiếu, bánh canh, bánh mì, các loại khoai ( khoai lang, khoai mì…), các loại bánh ngọt, trái cây nhiều đường, trứng, và cần ghi nhớ không ăn mặn, không uống rượu, hút thuốc để hạn chế nguy cơ mắ biến chứng tiểu đường.

Không uống các loại nước ép trái cây, các loại nước ngọt.

2. Người bệnh tiểu đường nên vận động như thế nào?

Tăng cường vận động cơ thể bằng cách tập luyện thể dục thể thao cũng là một trong những biện pháp điều trị bệnh tiểu đường hữu hiệu mà các bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên áp dụng

Tuy nhiên bệnh nhân tiểu đường cần ghi nhớ một số lời khuyên sau:

Tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn lựa được hình thức vận động hoặc môn thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại

Trước khi tập cần đo chỉ số đường huyết: Không tập luyện nếu đường huyết trên 250 mg/dl (13.9 mmol) và có xê-ton trong nước tiểu, không tập luyện nếu đường huyết trên 300 mg/dl và không có xê-ton trong nước tiểu

Ăn nhẹ trước khi tập để không làm hạ đường huyết

Kiểm tra đường huyết sau khi tập

Duy trì thói quen tập luyện hàng ngày hoặc ít nhất 3-4 lần/tuần để hiệu quả cao hơn.

Người bệnh tiểu đường bên cạnh đó được khuyến cáo sử dụng thêm viên uống thảo dược Diabetna để kiểm soát đường huyết, ổn định đường huyết tốt hơn. Viên uống Diabetna là sản phẩm nổi tiếng, được sản xuất theo công thức chuyển giao độc quyền từ PGS.TS Trần Văn Ơn cho công ty Nam Dược. Sản phẩm với chiết xuất thìa canh đạt chuẩn cho hàm lượng hoạt chất GS4 cao, tác dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường, ổn định đường huyết lâu dài và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. Viên uống tiểu đường Diabet sử dụng an toàn song song với các loại thuốc điều trị tiểu đường khác mà không gây ra tác dụng phụ, ngược lại giúp hạn chế tác dụng phụ do thuốc tây gây ra cho người bệnh, giảm sự phụ thuộc vào thuốc Tây cho bệnh nhân tiểu đường.

Comments

comments

  • VIDEO KIẾN THỨC VỀ BỆNH

  • Hỏi đáp cùng chuyên gia

    • Chuyên gia 1 Chuyên gia 1
      Chuyên gia 2 Chuyên gia 2
    • cho tôi hỏi có khi nào bị tieu đường sau đó ổn định và không phải ...

      Chào bạn. Tiểu đường là bệnh mãn tính vì vậy dùng thuốc thường xuyên kiểm soát ...  Chi tiết
    • Tôi năm nay 39t , vài hôm trước tôi có đi khám bệnh, tôi thử máu ...

      Chào bạn. Đường huyết của bạn như vậy là cao. Với trường hợp đường huyết​ lúc ...  Chi tiết
    • Chào chuyên gia. Xin cho con hỏi sau khi ăn sáng 30p, người bị ĐTĐ có ...

      Chào bạn. Bệnh nhân tiểu đường có thể dùng sữa đậu nành và cacao đắng được. ...  Chi tiết