Lối sống không lành mạnh – nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường

Thứ Hai 05/09/2016.

Môi trường và lối sống là một trong những nhân tố đóng vai trò quan trọng là nguyên nhân bệnh tiểu đường. Sự phát triển của đời sống vật chất, sự bùng nổ mạnh mẽ của khoa học kĩ thuật, không chỉ đem lại nhiều sự thay đổi thần kì trong cuộc sống con người nhưng chính nó cũng kéo theo nhiều hệ quả đáng tiếc. Đặc biệt việc hình thành nên những lối sống “hiện đại” – không lành mạnh đã kích động sự gia tăng tỉ lệ tiểu đường một cách “phi mã”.

Béo phì, lười vận động trở nên phổ biến

Hiện nay, thế hệ trẻ rất thích các đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh, nước ngọt… Việc dung nạp quá nhiều carbohydrate và đường trong chế độ ăn uống hàng ngày gây ra tình trạng tăng nồng độ insulin và đường trong máu, dẫn đến bị tiểu đường.

Khoa học, công nghệ phát triển như vũ bão, con người càng ngày càng tiếp cận nhiều hơn những ứng dụng tuyệt vời, rút ngắn khoảng cách, thời gian và tiền bạc, thế nhưng cũng chính nó đã tạo ra sức ì, khiến con người quen với việc bấm nút để điều khiển, giải phóng lao động chân tay. Thói quen lười vận động kết hợp với chế độ ăn uống không lành mạnh tạo điều kiện cho những khối mỡ phát triển gây ra béo phì.

beo-phi-nhu-la-mot-dich-benh-toan-cau

 Béo phì như là một dịch bệnh toàn cầu

Có thể bạn chưa biết béo phì và những con số đáng sợ của nó. Thế giới đang gọi béo phì là một dịch bệnh toàn cầu. Hiện nay, số người bị béo phì trên toàn thế giới đang vượt ngưỡng 1,5 tỷ người, tập trung chủ yếu ở các nước phát triển và đang phát triển. Theo một điều tra của Viện Dinh dưỡng (thuộc Bộ Y tế), tỷ lệ thừa cân, béo phì ở độ tuổi từ 24 – 64 tại Việt Nam đang vào khoảng 19% và ngày càng tăng.

Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, béo phì còn gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt, nguy hiểm hơn là nó gây ra nhiều chứng bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng sống của con người. Theo thống kê, so với người có cân nặng bình thường, người béo phì có tỷ lệ mắc bệnh tim và tắc nghẽn mạch máu não cao gấp 2 lần. Bên cạnh đó, những căn bệnh như nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp… đều rất phổ biến. Đặc biệt, do cơ chế vận chuyển và chuyển hóa glucose có rất nhiều hạn chế nên béo phì có nguy cơ cao mắc các bệnh nội tiết, trong đó phải kể đến bệnh đái tháo đường.

Khi cơ thể được cung cấp quá nhiều dinh dưỡng, mà không vận động, đốt cháy năng lượng dư thừa sẽ tác động gây áp lực tới tuyến tụy. Một thời gian dài sẽ khiến tuyến tụy tổn thương và suy yếu, mất dần khả năng sản xuất Insulin gây nên bệnh tiểu đường.

Bia, rượu, thuốc lá – kẻ thù số 1 của bệnh tiểu đường

Dễ dàng nhận thấy giới trẻ hiện nay có thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu bia từ rất sớm. Đây cũng là một yếu tố nguy cơ cao kích hoạt bệnh tiểu đường do sự mất cân bằng hooc-môn trong cơ thể. Bên cạnh đó, việc sử dụng rượu bia, khi kết hợp với các thực phẩm có nhiều đường sẽ khiến mức đường huyết tăng lên đột ngột, khó kiểm soát.

hut-thuoc-gay-bien-chung-nguy-hiem-cho-nguoi-tieu-duong

Hút thuốc lá gây biến chứng nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường

Nicotin và hơn 7000 độc chất trong thuốc lá là nguyên nhân tích cực của hiện tượng xơ vữa mạch máu, vừa làm co mạch khiến thiếu dưỡng khí cục bộ vừa gây tổn thương mặt trong mạch máu giúp cho huyết cầu, chất béo… có nơi bám cứng. Nếu bị bệnh tiểu đường lại thêm hút thuốc thì nguy cơ tai biến mạch máu não cũng như nhồi máu cơ tim tăng 4-12 lần nếu so với người tuy cũng bị tiểu đường nhưng không hút thuốc.

Sự xáo trộn thời gian nghỉ ngơi, ngủ nghỉ

Cuộc sống xô bồ và bận rộn cùng nhiều mối bận tâm xung quanh cũng tạo nên nhiều áp lực, căng thẳng cho con người. Việc thay đổi đột ngột thời gian ngủ, không đảm bảo việc nghỉ ngơi hiệu quả cũng thường xuyên xảy ra, dẫn đến stress, mệt mỏi, chán chường… Các nghiên cứu đã tìm thấy rằng những người ngủ không đủ hoặc ngủ quá nhiều dễ bị mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Một nghiên cứu tại Mỹ cũng chỉ ra, những người ngủ nhiều hơn 9 tiếng/ngày có nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao hơn 50% so với người ngủ 7 đến 8 tiếng/ngày.ap-luc-cuoc-song-cung-la-yeu-to-nguy-co-gay-benh-tieu-duong

Áp lực cuộc sống cũng là yếu tố nguy cơ gây bệnh tiểu đường

Thiết lập một lối sống lành mạnh xóa tan dấu vết tiểu đường

Mỗi chúng ta cần hành động ngay hôm nay để loại bỏ lối sống “hiện đại”, thiết lập cho mình những bước đi đúng đắn trong việc phòng ngừa căn bệnh tiểu đường. Xây dựng những thói quen tốt, lối sống lành mạnh nhất cho bản thân mình, giúp bảo vệ sức khỏe của chính bạn, gia đình và toàn xã hội. Nếu bạn phải đối mặt với căn bệnh tiểu đường, đừng chỉ ngồi đó mà than trách bản thân, hãy chiến đấu với nó một cách mạnh mẽ, kiên trì và có khoa học. Bên cạnh đó, Diabetna – chiết xuất từ Dây thìa canh chuẩn hóa, người bạn đến từ thiên nhiên được cả thế giới công nhận về khả năng chữa trị bệnh tiểu đường sẽ đồng hành cùng bạn, mang đến những tác dụng tuyệt vời trong việc ổn định và hạ đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

tieu-duong-an-rau-gi3

Sản phẩm Diabetna

  • VIDEO KIẾN THỨC VỀ BỆNH