Chế độ dinh dưỡng cho người bị đái tháo đường kèm cao huyết áp

Thứ Sáu 13/11/2015.

Như chúng ta đã biết thì chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân dai thao duong rất quan trọng, nó trực tiếp quyết định đến hiệu quả của phác đồ điều trị hiện tại. Vậy với người bệnh bị đái tháo đường kèm huyết áp cao thì hệ chế độ dinh dưỡng cần chú ý những gì?

benh-tieu-duong-nen-an-gi

Hãy cùng chúng tôi học cách xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, tốt cho sức khỏe người bị đái tháo đường kèm biến chứng cao huyêt áp qua bài viết dưới đây.

Người bị đái tháo đường thường kèm theo nhiều bệnh khác, trong đó có bệnh huyết áp cao. Theo các chuyên gia nghiên cứu tại hiệp hội Đái tháo đường Mỹ, người bị đái tháo đường kèm huyết áp cao cần xây dựng chế độ dinh dưỡng thực sự lành mạnh và đặc biệt cần chú ý đến 2 yếu tố đó là giảm đường lẫn muối để có thể kiểm soát chỉ số đường huyết tốt hơn cũng như giúp phòng ngừa các biến chứng tiểu đường nguy hiểm xảy ra.

–        Chú ý đến việc ăn các thực phẩm có chứa chất béo

Các bác sĩ cho biết, người bị tiểu đường kèm huyết áp cao không cần phải tuyệt đối tránh xa các loại chất béo mà chỉ cần tránh sử dụng các loại mỡ bão hòa (saturated fats) có nguồn gốc từ động vật bởi loại mỡ này làm tăng nguy cơ gây xơ vữa động mạch, gây tắc nghẽn mạch máu, làm tăng huyết áp. Thay vào đó nên sử dụng các loại dầu thực vật, đặc biệt là dầu ôliu và nên hạn chế cả những món ăn chiên rán không tốt cho sức khỏe.

–        Chú ý đến lượng carbohydrate hàng ngày

Carbohydrate (carb) là nguồn năng lượng mà cơ thể có được nhờ việc nạp vào những loại thực phẩm gồm đường, tinh bột và chất xơ. Tuy nhiên đây cũng được coi là nguyên nhân hàng đầu khiến lượng đường trong máu tăng cao và gây ra tình trạng tăng huyết áp. Vì vậy, người bệnh tiểu đường kèm huyết áp cao cần ghi nhớ kết hợp việc sử dụng thực phẩm cung cấp carb vớ việc tăng cường ăn các lọai rau xanh, trái cây tươi ít đường để cân bằng năng lượng, calo cần thiết mỗi ngày cũng như cần ghi nhớ không nên ăn quá nhiều, quá no một lúc mà nên chia ra thành các  bữa nhỏ.

–        Giảm tiêu thụ cholesterol

Để duy trì huyết áp lẫn chỉ số đường huyết ở mức ăn toàn, các bác sĩ khuyến cáo người bệnh chỉ nên ăn những loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol thấp và tốt, tránh thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao. Thực phẩm nên ăn bao gồm rau xanh, hoa quả tươi ít đường, các loại thực phẩm dạng củ,….

–        Chú ý về nguồn protein

Một trong những điều mà người bị đái tháo đường kèm bệnh huyết áp cao cần ghi nhớ đó là chỉ sử dụng nguồn protein dễ chuyển hóa thành năng lượng như thịt nạc, sữa tách chất béo, đậu, trứng, thịt gia cầm.

–        Chú ý về việc ăn thêm bữa nhẹ buổi tối

Như đã nói ở trên, người bị đái tháo đường kèm chứng cao huyết áp nên ăn nhiều bữa trong ngày thay vì ăn quá no một lúc. Thêm vào đó, người bị đái tháo dường cao huyết áp cũng nên có thói quen ăn thêm bữa ăn phụ, nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để ổn định đường huyết và huyết áp. Nên ăn các loại hoa quả tươi như mận, đào, việt quất, bưởi, táo, lê, quả lựu,….và các loại rau xanh, các món salad., các loại sữa ít chất béo, sữa, sữa chua làm từ đậu nành,…..

Bệnh nhân tiểu đường kèm huyết áp cao  ngoài việc thực hiện chế độ dinh dưỡng với những loại thực phẩm tốt cho đường huyết và huyết áp cũng được khuyến cáo sử dụng thêm một số sản phẩm hỗ trợ kiểm soát đường huyết, ổn định huyết áp và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường có nguồn gốc thảo dược.

Viên uống tiểu đường Diabetna chính là sự lựa chọn an toàn, tin cậy cho bệnh nhân tiểu đường kèm bệnh huyết áp cao. Viên uống Diabetna được chiết xuất từ dược liệu thìa canh đạt chuẩn, hàm lượng GS4 cao, cho tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị tiểu đường, giúp hạ đường huyết và duy trì đường huyết ở chỉ số an toàn. Bên cạnh đó, hoạt chất GS4 cũng được chứng minh có khả năng loại bỏ cholesterol xấu, loại bỏ lipid máu toàn phần, ổn định huyết áp, đẩy lùi yếu tố nguy cơ gây huyết áp cao và các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch.

Các bác sĩ khuyến cáo nên sử dụng viên uống Diabetna song song với phác đồ điều trị tây y để đạt được hiệu quả cao nhất trong việc chua benh tieu duong và kiểm soát huyết áp.

  • VIDEO KIẾN THỨC VỀ BỆNH

  • Hỏi đáp cùng chuyên gia

    • Chuyên gia 1 Chuyên gia 1
      Chuyên gia 2 Chuyên gia 2
    • Xin cho em hỏi là Mẹ em bị tiểu đường tuýp 2 , mỡ trong máu ...

      ​ Trường hợp Mẹ em hoàn toàn có thể dùng Diabetna kết hợp cùng thuốc tây. Mẹ em  uống liều lượng ...  Chi tiết
    • Chao chuyen gia! Em co 1 cau hoi muon nho chuyen gia tu Van giup e ...

      Chào bạn Tiểu đường thai kỳ​ phần lớn trở lại bình thường sau khi sinh khoảng 3 ...  Chi tiết
    • Thưa bác sĩ cho e hỏi e bi tiểu duong thai kỳ va đang tiêm insulin ...

      Chào Bạn! Hiện tại đường huyết của bạn tương đối ổn định nhưng bạn không được ...  Chi tiết