Bơi lội – môn thể thao mang nhiều lợi ích cho người tiểu đường

Thứ Bảy 10/09/2016.

Bơi lội không chỉ là một môn thể thao giúp tăng cường sự dẻo dai, nâng cao sức khỏe mà còn là một hoạt động rất tốt trong việc chữa bệnh tiểu đường. Vậy, bơi lội mang lại những lợi ích sức khỏe như thế nào cho người bị bệnh tiểu đường?

Bơi lội – quản lý thành công bệnh tiểu đường

Một vận động viên người Mỹ là Gary Hall – vận động viên bơi lội được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường type 1 ở tuổi 25. Với sự nỗ lực của bản thân, ông không chỉ kiểm soát tốt bệnh tiểu đường mà còn giành được 08 huy chương tại các thế vận hội Olympic năm 1996 và 2000. Đây là ví dụ rõ ràng để khẳng định vai trò của môn bơi trong việc chữa bệnh tiểu đường hiệu quả, mang lại sức khỏe cho người bệnh tiểu đường.

boi-loi-mon-the-thao-mang-nhieu-loi-ich-cho-nguoi-tieu-duong2

Bơi lội giúp ổn định đường huyết và nâng cao sức khỏe

Các chuyên gia cho biết, bơi lội giúp kiểm soát cân nặng, tiêu hao nhiều năng lượng và cải thiện sức khỏe tim mạch. Đây là điều quan trọng để giúp phòng ngừa biến chứng tim mạch ở người tiểu đường.

Bơi lội cũng làm giảm áp lực lên chân của người bệnh hơn so với các hình thức tập luyện khác, đồng thời tăng lưu lượng máu tới các mạch máu ở chi giúp ngăn ngừa các tổn thương, nhiễm trùng ở chân – một biến chứng nguy hiểm tiểu đường. Đó cũng là lý do vì sao các chuyên gia khuyên người bệnh nên dành thời gian bơi lội để tăng hiệu quả điều trị bệnh tiểu đường.

Người tiểu đường cần làm gì trước khi bơi?

Chữa bệnh tiểu đường bằng bơi lội cần có sự đánh giá của bác sỹ về mức độ phù hợp của người bệnh với môn thể thao này. Các bác sỹ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin lưu ý và biện pháp kiểm soát đường huyết dựa vào tình trạng bệnh lý, thuốc sử dụng, chỉ số đường huyết, tuổi tác,…

boi-loi-mon-the-thao-mang-nhieu-loi-ich-cho-nguoi-tieu-duong1

Bệnh nhân tiểu đường nên duy trì đều đặn bơi lội mỗi ngày từ 10 – 15 phút

Một số lưu ý quan trọng người bệnh cần nắm rõ trước khi áp dụng môn thể thao này trong chữa trị tiểu đường:

– Hãy thông báo với nhân viên cứu hộ tình trạng sức khỏe của bạn

– Kiểm tra bàn chân sau khi bơi để hạn chế các nguy cơ vô tình nhiễm trùng bàn chân tại hồ bơi do vết cắn, trầy xước,…

– Đường huyết có thể tụt xuống thấp khi bơi trong khoảng thời gian dài kèm theo cảm giác mệt mỏi. Khi đó, người bệnh hãy ngừng bơi và ăn một ít đồ ăn nhẹ. Vì thế, người bệnh tiểu đường nên chú ý chuẩn bị sẵn kẹo hoặc đồ ăn nhẹ khi đi bơi.

– Không nên đi bơi một mình mà hãy tập luyện cùng người thân, bạn bè để có thể xử lý nhanh nhất những biến cố bất thường có thể xảy ra.

Và để duy trì đường huyết ổn định, người bệnh cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và tuân thủ phác đồ điều trị tiểu đường theo chỉ dẫn của bác sỹ. Ngoài ra, các chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên để tăng hiệu quả điều trị và hạn chế những tác dụng phụ của thuốc tây.

Dây thìa canh – giải pháp tối ưu cho bệnh nhân tiểu đường

Y học Ấn Độ đã sử dụng thảo dược Dây thìa canh cách đây 2000 năm để điều trị bệnh “nước tiểu ngọt như mật” – bệnh tiểu đường. Các nhà nghiên cứu hiện đại tìm hiểu bí quyết của người Ấn đã phát hiện ra hoạt chất trong Dây thìa canh giúp các tế bào trong tuyến tụy sản sinh hormon insulin, giúp ổn định đường huyết.

chi-so-duong-huyet-gao-trang3

Dây thìa canh giúp ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường

Tại Việt Nam, công trình nghiên cứu của PGS.TS Trần Văn Ơn – Trưởng bộ môn Thực vật – Đại học Dược Hà Nội và các cộng sự về Dây thìa canh đã được công bố trên Tạp chí Y học 391 tháng 11 năm 2008. Theo đó, kết quả công trình nghiên cứu chứng minh tác dụng giảm đường huyết, giảm mỡ máu xấu của Dây thìa canh tại Việt Nam không thua các loại Dây thìa canh trên thế giới.

Với công thức bào chế tối ưu cho người Việt, công trình nghiên cứu của PGS.TS Trần Văn Ơn đã được chuyển giao độc quyền cho Công ty Nam Dược sản xuất thành công sản phẩm TPCN Diabetna – mở ra một hướng giải pháp mới điều trị tiểu đường từ thảo dược quý của nước nhà.

TPCN Diabetna được sản xuất trên dây chuyền hiện đại của nhà máy đầu tiên tại miền Bắc đạt chuẩn GMP cùng nguồn nguyên liệu 100% Dây thìa canh chuẩn hóa, đạt chuẩn GACP- WHO do Bộ Y tế công nhận. Vì thế, Diabetna đảm bảo tuyệt đối chất lượng và an toàn cho người bệnh trong quá trình chữa bệnh tiểu đường lâu dài.

Th.sĩ – Bác sỹ Hoàng Khánh Toàn – Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Quân đội 108 cho biết: “Trước đây, người bệnh phải tự tìm mua giống về trồng hoặc sử dụng dược liệu khô không rõ nguồn gốc, tuy nhiên đa phần không kiên trì được trong thời gian dài vì sắc thuốc lích kích, bất tiện. Và không ít bệnh nhân phải bỏ tiền mua sản phẩm ngoại đắt tiền nhưng hiệu quả điều trị lại chưa cao. TPCN Diabetna được bào chế dưới dạng viên nang trên công nghệ y học hiện đại, bảo quản dễ dàng, dễ sử dụng nhưng vẫn giữ được tính hiệu quả trong quá trình điều trị tiểu đường. Tôi thấy rằng đây là một trong những giải pháp hữu hiệu cho bệnh nhân tiểu đường với mong muốn tìm được sản phẩm từ thảo dược mang lại hiệu quả điều trị và hạn chế được tác dụng phụ không mong muốn của tân dược

  • VIDEO KIẾN THỨC VỀ BỆNH