Bí quyết kiềng 3 chân trong điều trị bệnh tiểu đường

Thứ Ba 20/09/2016.

Bệnh đái tháo đường là một bệnh nguy hiểm và có tốc độ gia tăng chóng mặt ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam. Ước tính, toàn quốc hiện có khoảng 5 triệu người bị tiểu đường. Điều đáng nói là 60% trong số đó được chẩn đoán là có biến chứng cực kỳ nguy hiểm, có thể dẫn tới đột quỵ, suy thận, mờ mắt, hoại tử chi, thậm chí tử vong. Để phòng tránh biến chứng nguy hiểm, các chuyên gia y tế khuyến cáo người bệnh nên kiểm soát đường huyết thông qua việc tuân thủ các nguyên tắc của kiềng ba chân: chế độ dinh dưỡng, luyện tập và dùng thuốc.

thoi-quen-457f5

Kiềng 3 chân trong điều trị bệnh tiểu đường

Vì sao phải dùng kiềng ba chân kiểm soát bệnh tiểu đường?

Kiềng ba chân là ba yếu tố then chốt để hạ và duy trì huyết áp ổn định, bao gồm chế độ dinh dưỡng, luyện tập và dùng thuốc. Bởi ba yếu tố này có liên quan mật thiết tới việc tăng hay giảm đường huyết trực tiếp đối với cơ thể người bệnh mỗi ngày. Các chuyên gia y tế lý giải điều này như sau:

Bệnh đái tháo đường (hay còn gọi là tiểu đường) là do thiếu insulin, do tụy sản xuất không đủ insulin hoặc do tế bào không sử dụng được insulin. Sau khi ăn, glucose trong thức ăn sẽ được hấp thu ở ruột, sau đó nó được vận chuyển trong máu đi đến các tế bào của cơ thể. Tuy nhiên glucose sẽ không thể vào trong tế bào nếu không có insulin. Điều này khiến cho đường huyết trong máu tăng cao.

Glucose trong máu là loại đường đơn có trong thức ăn. Do đó, lượng đường chứa trong thức ăn khi nạp vào cơ thể tỷ lệ thuận với lượng đường hấp thu vào máu. Các nhà khoa học quy định mức độ ảnh hưởng của thực phẩm tới lượng đường trong máu là chỉ số glycemic (gọi tắt là GI). Theo đó, loại thực phẩm khiến đường huyết tăng ở một mức độ không đáng kể là những thực phẩm có chỉ số GI dưới 55. Các loại thực phẩm có chỉ số GI từ 70 trở lên sẽ khiến đường huyết tăng mạnh. Bởi vậy, người bệnh có thể điều chỉnh chế độ ăn của mình để kiểm soát đường huyết mỗi ngày.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, vận động cũng là một giải pháp hỗ trợ người bị tiểu đường điều trị bệnh. Bởi lười vận động là một trong những nguy cơ hàng đầu gây bệnh tiểu đường tuýp 2, bên cạnh các yếu tố khác như thừa cân béo phì (chỉ số trọng lượng cơ thể BMI > 23), tăng huyết áp vô căn, di truyền, rối loạn dung nạp glucose, rối loạn chuyển hóa lipid, HDL –cholesterol thấp (<0,9mmol/l và tryglicerid máu cao từ 2,2mmol/l trở lên),….. Vì khi đó, cơ thể không tiêu thụ được năng lượng (năng lượng được giải phóng từ đường), khiến lượng đường trong máu tăng cao và gây áp lực lớn khiến tuyến tụy suy yếu và mất dần khả năng sản xuất insulin. Ngược lại, việc tập luyện thường xuyên  làm cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng, năng lượng này được sản sinh do việc tiêu thụ đường ở mô cơ. Từ đó, lượng đường trong máu sẽ giảm xuống.

Cần lưu ý thêm là cho đến nay, vẫn chưa có giải pháp chữa khỏi bệnh tiểu đường. Điều đó có nghĩa là người bệnh phải duy trì dùng thuốc đến suốt cuộc đời. Nếu không, đường huyết sẽ tăng cao không kiểm soát được và dẫn tới những biến chứng nguy hiểm.

Ba yếu tố trên có tác dụng bổ trợ, tương hỗ cho nhau giúp cho bệnh nhân tiểu đường có thể kiểm soát tốt được chỉ số đường huyết của mình ở mức ổn định hàng ngày. Đây cũng chính là cẩm nang gối đầu giường cho các bệnh nhân mà các chuyên gia khuyến cáo.

Áp dụng kiềng ba chân trong điều trị tiểu đường như thế nào?

Chân kiềng thứ nhất là chế độ dinh dưỡng. Ths. Bs Doãn Thị Tường Vy – Nguyên Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện 198 cho biết “Sai lầm ăn kiêng quá mức khiến nhiều người tiểu đường bị suy nhược cơ thể nghiêm trọng. Thực chất, người bị tiểu đường vẫn cần có chế độ dinh dưỡng phong phú, cân bằng giữa các nhóm chất đạm, đường, bột, vitamin và khoáng chất”. Nên chia nhỏ bữa ăn để tránh nguy cơ đường huyết tăng cao. Một ngày, người bị tiểu đường nên ăn 5 bữa, trong đó có 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Mỗi bữa nên ăn chỉ miệng bát cơm nhỏ. Đồng thời nên ăn nhiều thực phâm có chỉ số GI thấp (dưới 55) như rau xanh, các loại đậu, bún, khoai lang, sữa, bưởi, táo, cam, đào, lê, xoài … Và hạn chế các loại thức ăn có chỉ số GI trên 70 như mật ong, khoai tây chiên, bánh mỳ, nho khô, đường mía, củ cải, cơm, bánh quy, dưa hấu, …

Chân kiềng thứ hai là chế độ luyện tập. Các nghiên cứu cho thấy, vận động giúp tăng sức chịu đựng cho tim và giảm lượng đường trong máu. Do đó, người bệnh nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút một ngày với các động tác nhẹ nhàng, phù hợp với điều kiện sức khỏe như đi bộ, yoga, đạp xe đạp,… hoặc đi lại vận động tại nhà. Thêm vào đó, cần kiểm tra đường huyết để điều chỉnh chế độ vận động cho phù hợp.

Chân kiềng then chốt cuối cùng là duy trì sử dụng thuốc. Đến nay, y học chưa trị được dứt điểm bệnh tiểu đường. Do đó, người bệnh tuyệt đối không được bỏ thuốc. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc tây lâu dài sẽ khiến người bệnh có nguy cơ bị nhờn thuốc, kháng thuốc, và nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Bởi vậy, theo PGS.TS Trần Văn Ơn, trưởng bộ môn Thực vật học, Đại học Dược Hà Nội: “Bên cạnh dùng thuốc tây, người bệnh nên sử dụng sản phẩm được chiết xuất từ Dây thìa canh chuẩn hóa. Việc kết hợp này giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn, đồng thời giúp giảm các tác dụng phụ và giảm liều của thuốc điều trị”.

bien-chung-tieu-duong-gay-tu-vong-3

Dây thìa canh chuẩn hóa – Hạ và ổn định đường huyết ngăn ngừa biến chứng tiểu đường

Bện cạnh đó, Dây thìa canh còn giúp tăng bài tiết Cholesterol, LDL-c và Trigliceride ra khỏi cơ thể theo đường phân. Vì vậy, Dây thìa canh giúp giảm lipid trong máu và trong gan, nhờ đó ngăn ngừa hiệu quả tình trạng xơ vữa động mạch, đẩy lùi nguy cơ mắc biến chứng tim mạch như tai biến mạch máu não, nhồi máu não, đôt quỵ, nhồi máu cơ tim.

Nhờ những phát hiện này, PGS.TS Trần Văn Ơn đã bào chế ra công thức tối ưu cho cơ địa người Việt Nam bằng sản phẩm viên nang tiện dụng từ Dây thìa canh chuẩn hóa và chuyển giao toàn bộ nghiên cứu cho công ty Nam Dược. Đã có hàng trăm nghìn bệnh nhân tiểu đường kiểm soát được căn bệnh của mình trong 8 năm qua nhờ áp dụng phương pháp này. Đây là một tin vui cho nền y học nước nhà.

  • VIDEO KIẾN THỨC VỀ BỆNH

  • Hỏi đáp cùng chuyên gia

    • Chuyên gia 1 Chuyên gia 1
      Chuyên gia 2 Chuyên gia 2
    • Xin cho em hỏi là Mẹ em bị tiểu đường tuýp 2 , mỡ trong máu ...

      ​ Trường hợp Mẹ em hoàn toàn có thể dùng Diabetna kết hợp cùng thuốc tây. Mẹ em  uống liều lượng ...  Chi tiết
    • Chao chuyen gia! Em co 1 cau hoi muon nho chuyen gia tu Van giup e ...

      Chào bạn Tiểu đường thai kỳ​ phần lớn trở lại bình thường sau khi sinh khoảng 3 ...  Chi tiết
    • Thưa bác sĩ cho e hỏi e bi tiểu duong thai kỳ va đang tiêm insulin ...

      Chào Bạn! Hiện tại đường huyết của bạn tương đối ổn định nhưng bạn không được ...  Chi tiết