Béo phì – yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tiểu đường

Thứ Tư 24/08/2016.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh tiểu đường, nhưng cùng với sự phát triển của đời sống vật chất và lối sống hiện đại, béo phì trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đái tháo đường hiện nay.

Béo phì  đang là nỗi ám ảnh của cuộc sống hiện đại

Theo đánh giá của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thừa cân-béo phì đang là đại dịch toàn cầu với mức độ tăng nhanh đáng kể hàng năm (có thể nói là “phi mã”) ở cả người lớn và trẻ em. Trên toàn thế giới, tỷ lệ người thừa cân cũng ở mức báo động với con số 1 tỷ người, trong đó có tới 300 triệu người béo phì. Theo một điều tra của Viện Dinh dưỡng (thuộc Bộ Y tế), tỷ lệ thừa cân, béo phì ở độ tuổi từ 24 – 64 tại Việt Nam đang vào khoảng 19% và ngày càng tăng.

Cuộc sống vật chất ngày càng đầy đủ, việc đáp ứng các nhu cầu ăn uống ngày càng được thỏa mãn. Cùng với đó, sự phát triển của khoa học kỹ thuật đem lại nhiều sự thay đổi thần kỳ cho cuộc sống con người nhưng cũng chính nó đã tạo ra sức ì, khiến con người quen với việc bấm nút điều khiển, giải phóng lao động chân tay. Thói quen lười vận động tạo điều kiện cho những khối mỡ phát triển gây ra béo phì.

nguy-co-benh-tieu-duong-do-thua-can

Béo phì đang là căn bệnh của cuộc sống hiện đại.

Tình trạng gia tỉ lệ béo phì đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống của con người. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, béo phì còn gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt, nguy hiểm hơn là nó gây ra nhiều chứng bệnh nghiêm trọng. Theo thống kê, so với người có cân nặng bình thường, người béo phì có tỷ lệ mắc bệnh tim và tắc nghẽn mạch máu não cao gấp 2 lần. Bên cạnh đó, những căn bệnh như nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp… đều rất phổ biến. Người béo phì còn giảm khả năng lao động và nhất là sức bền trong vận động, chức năng hô hấp, sinh sản cũng bị hạn chế, các bệnh gan mật hay mắc phải nhất là sỏi mật, gan nhiễm mỡ… và điều đặc biệt phổ biến là dễ mắc các bệnh nội tiết, trong đó đái tháo đường là biến chứng có nguy cơ cao.

Béo phì gây ra tiểu đường như thế nào?

Trong cơ thể người béo phì tồn tại một trạng thái bệnh lý đặc thù gọi là chất đề kháng insulin. Sau khi ăn, lượng đường khá lớn từ thức ăn được hấp thu vào trong máu, thông qua huyết dịch phân phối đến các tế bào trong cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng. Nhờ có insulin đường mới có thể đi vào tế bào và duy trì trong một phạm vi an toàn. Tuy nhiên, riêng đối với người béo phì, cơ chế vận chuyển và chuyển hóa glucose có rất nhiều hạn chế. Cụ thể, số lượng insulin thụ thể trên màng tế bào bị giảm sút; chức năng truyền tín hiệu của những thụ thể đã được insulin kích hoạt bị tổn thương; số lượng phân tử vận chuyển glucose giảm; chức năng gan chuyển hóa glucose thành đường nguyên chất không bảo đảm… Với những nguyên nhân như trên, chất đề kháng insulin được sản sinh ra, lượng glucose trong máu khó có thể vận chuyển vào tế bào, gây ra hiện tượng đề kháng insulin.

beo-phi-co-nguy-co-dan-toi-tieu-duong

Nguy cơ bệnh tiểu đường do thừa cân.

Thời kỳ đầu mới phát béo, chức năng sản xuất insulin còn bình thường nhưng dần dần do sự đề kháng insulin tăng lên làm hiệu quả hoạt động giảm sút. Để khắc phục hiện tượng này, tuyến tụy phải hoạt động quá công suất dẫn đến chức năng sản sinh ra insulin ở tụy giảm dần, gây ra sự thiếu hụt insulin cho cơ thể. Do vậy đái tháo đường xuất hiện.

Phòng ngừa tiểu đường ở ngưởi béo phì một cách hiệu quả

Thiết lập một chế độ ăn hợp lý, kiểm soát cân nặng, ổn định đường huyết và huyết áp được coi là chìa khóa quan trọng và cần thiết đối với người bệnh tiểu đường.

–  Chế độ ăn: Thực hiện một chế độ ăn đủ dinh dưỡng, giàu chất xơ, giàu vitamin (rau xanh, trái cây tươi), kiểm soát thức ăn giàu chất béo, tinh bột, hạn chế hấp thu carbonhydrat trong ngũ cốc và đường, đồ ngọt, tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,…

– Vận động cơ thể: Tích cực vận động thể chất như đạp xe, cầu lông, bơi lội… để nhanh chóng giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ dư thừa, tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa, gây tình trạng thừa cân, béo phì. Nên vận động đều đặn 30 đến 60 phút mỗi ngày để có một sức khỏe dẻo dai, một tinh thần thoải mái, xóa bỏ những căng thẳng, phiền muộn.

tang-cuong-van-dong-the-duc-giup-phong-ngua-tieu-duong

Tăng cường vận động thể dục giúp giảm cân và phòng ngừa tiểu đường.

Giảm cân có khoa học: Việc này sẽ giúp giảm các tế bào mỡ, tránh hiện tượng kháng insulin, giúp cho quá trình chuyển hóa đường tốt hơn. Khi áp dụng các biện pháp giảm cân như dùng thuốc, phẫu thuật,… cần tuân theo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa có uy tín.

Lựa chọn cho mình những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên: Đây là một giải pháp hữu hiệu giúp bạn có thêm niềm tin, sức mạnh trên chặng đường đầy khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết và phòng tránh bệnh tiểu đường. Một sự lựa chọn thông minh dành cho người tiểu đường cần kể đến DIABETNA. Với chiết xuất từ Dây thìa canh chuẩn hóa – Loại thảo dược quý chứa hoạt chất cao nhất, đã được thế giới công nhận về khả năng ức chế hấp thu glucose ở ruột, làm tăng sản xuất và hoạt tính insulin, tăng men hấp thu và sử dụng đường, giảm cholesterol và lipid máu, cùng với đó là tác dụng “hủy diệt đường”, tăng thải cholesterol và giảm mỡ máu giúp hỗ trợ cho việc ăn kiêng và giảm béo phì hiệu quả. Đối với bệnh nhân tiểu đường bị béo phì, sẽ thực sự an tâm khi sử dụng viên nang Diabetna chiết xuất từ dây thìa canh chuẩn hóa.

  • VIDEO KIẾN THỨC VỀ BỆNH

  • Hỏi đáp cùng chuyên gia

    • Chuyên gia 1 Chuyên gia 1
      Chuyên gia 2 Chuyên gia 2
    • Xin cho em hỏi là Mẹ em bị tiểu đường tuýp 2 , mỡ trong máu ...

      ​ Trường hợp Mẹ em hoàn toàn có thể dùng Diabetna kết hợp cùng thuốc tây. Mẹ em  uống liều lượng ...  Chi tiết
    • Chao chuyen gia! Em co 1 cau hoi muon nho chuyen gia tu Van giup e ...

      Chào bạn Tiểu đường thai kỳ​ phần lớn trở lại bình thường sau khi sinh khoảng 3 ...  Chi tiết
    • Thưa bác sĩ cho e hỏi e bi tiểu duong thai kỳ va đang tiêm insulin ...

      Chào Bạn! Hiện tại đường huyết của bạn tương đối ổn định nhưng bạn không được ...  Chi tiết